在备考房地产估价师时，会出现看不进书?无法集中注意力呢?如何克服厌学情绪这个时候就会显得尤为重要，应该如何调节呢?跟着一起来看看吧!

通常就按照下面的顺序来做，如果第一条无效，进行第二条，以此类推。无论前面效果如何，一定要坚持到后哦，这样就可以克服厌学情绪了

尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果。

喝杯冰水，让自己冷静下来。通常在家里看书或者学习的时候，可以接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的!通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，人可以保持清醒，不过，注意防止感冒。

做些体育运动，简单的锻炼。简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗?可是当你做了20-30个俯卧撑之后，脑子会马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段。

利用音乐或者短片来放松情绪，暂时忘记学习。这个估计是很多朋友都会用的办法，尽量找一些柔和一些的音乐。除了音乐之外一些轻松搞笑的短片也不错，尽量还是避免连续剧电影这一类，通常一看就停不下来了。

以上的调节方法希望能帮助到大家，现在距离2020年房地产估价师考试还有不到4个月时间，准备参加房地产估价师考试的同学们如果出现厌学情绪请不要轻易放弃备考，坚持到后就是胜利。