2019年监理工程师的考试准备时间已经不足一个月了。那么在这段时间应该怎样调整好自己的状态去有效的应对考试呢。下面给大家分享一些考前一个月的备考经验，希望对大家能有所帮助。

一、合理计划 调整心态

考生在临近考试的这段时间，心里会有些焦虑是很正常的。出现一些知识的遗忘也是很正常的。这些情况大家在考试前期都会遇到，所以不用太紧张。要合理的计划每日学习的进度，按部就班的复习。不要过度的关心还有多久要考试，还有多少书没看。保持乐观的心态去学习，不要有太多的压力和负担，前进起来自然更加轻便。

二、劳逸结合 注意休息

我们每个人的精力都是有限的。对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30-40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，让自己的大脑得到有效的休息，这样才能可持续的实现学习目标。

三、加强锻炼 多做有氧

学习其实是一件很辛苦的事情，尤其是长时间的坐着不动，容易使自己的大脑发蒙，学习效率低下。因此需要多做些运动来活跃下自己身体的细胞。可以多做一下有氧运动，一方面有助于自己转换思维，增强记忆，另一方面也可以增强我们的体质。

以上就是整理的2019监理工程师考前一个月的复习建议，希望对大家有所帮助。如果在备考过程中需要章节习题、历年真题及章节练习等备考资料可点击上方资料下载。