读研三年和工作三年有何区别？(2)

　　你的情绪会持续紧绷，你每天需要花好些时间安抚自己的焦虑和恐惧;甚至因为身心疲惫，学习状态很差，经常感觉学不进去。你所省下来的那点时间，不但没能好好利用，反而会消耗更多。

　　弹簧如果一直处于紧绷的状态，就会失去弹性;让它有松有驰，才能一直保持弹性。小伙伴们，千万别让自己做一直紧绷的弹簧。每天/周适度放松，也是一种投资，让你情绪稳定、学习效率高。

　　二、学习时候爱瞌睡

　　关于瞌睡只能说要听从身体的需求，如果早上起床后，学习一个小时后会瞌睡，睡半小时也没问题。但一定要注意的是，不要养成8、9点休息的生物钟，一定要调整自己的作息，避开上午8:30-11:30，下午14:00-17:00这两个考试时间。

　　三、害怕自己考不上，非常焦虑

　　这是个终极命题，是无解的，完全无解。

　　有时候，通过分析自己过往的经历：“我语文好像一直挺好的”、“我运气好像一直挺好的”、“我好像确实挺聪明的”，诸如此类似是而非的因素，来推导出“我应该能考上吧”，毫无作用。

　　是否能回答出这个问题，想不想得明白，无论论证的结果让你满意或者失望，对你能否考上，其实一点帮助都没有。而且，即使你今天说服了自己，明天又会开始怀疑。

　　你必须学会在“想不明白”、“想不通”、“怀疑自己”的状态下坚持下去，没有别的办法。这是你必须经历的一部分，你是如此，人人皆然。所以，对于这种焦虑的心情，不去思考，投入学习才是好的选择。

　　无论是工作还是考研，选择了就去努力吧。相信每一份努力都会有所收获的。