一、跑
  (一)100米
  场地器材:100米跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线清楚。发令旗一面,发令枪或口哨一个、秒表若干块(一道一表),使用前应进行校正。
  测验方法:受测者至少两人一组,起跑姿势不限。当听或看到信号(口令、枪音、哨音或发令旗)后开始起跑,抢跑者重跑。
  测验员分工:一人发令,二至若干人计时并负责登记。计时员听枪音、哨音或旗落开表,当受测者躯干到终点时停表。登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
  (二)800米、1000米跑
  场地器材:400米田径场跑道或其它场地,但必须丈量准确。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。
  测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
  二、1分钟仰卧起坐
  场地器材:垫子若干块(或代用物),铺放平坦。
  动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩胛必须触垫。
  测验方法:1分钟到时或后1个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。
  三、引体向上
  场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
  测验方法:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成1次。记录引体次数。
  四、立定跳远
  场地:沙坑1个或在棕垫、地毯上均可,沙面与地面齐平。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米,起跳区要平坦。
  动作规格:两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得触线,原地两脚同时起跳。
  测验方法:每人跳1次,丈量起跳线后沿至近着地点垂直距离,记录成绩,以米为单位,取两位小数。考生在测试前可以练习,熟悉规则。
特警职位专业技能测试评分标准
  (男子组)
| 
 项目分值  | 
 一  | 
 二  | 
 三  | 
 四  | 
| 
 100米跑  | 
 1000米跑  | 
 引体向上  | 
 立定跳远  | 
|
| 
 (秒)  | 
 (分′秒)  | 
 (次)  | 
 (米)  | 
|
| 
 100  | 
 12″5  | 
 3′26″  | 
 13  | 
 2.69  | 
| 
 95  | 
 12″8  | 
 3′28″  | 
 
  | 
 2.65  | 
| 
 90  | 
 13″1  | 
 3′30″  | 
 12  | 
 2.61  | 
| 
 85  | 
 13″4  | 
 3′32″  | 
 
  | 
 2.57  | 
| 
 80  | 
 13″7  | 
 3′35″  | 
 11  | 
 2.53  | 
| 
 75  | 
 14″0  | 
 3′40″  | 
 
  | 
 2.49  | 
| 
 70  | 
 14″3  | 
 3′45″  | 
 10  | 
 2.45  | 
| 
 65  | 
 14″6  | 
 3′50″  | 
 
  | 
 2.41  | 
| 
 60  | 
 14″9  | 
 3′55″  | 
 9  | 
 2.37  | 
| 
 55  | 
 15″2  | 
 4′00″  | 
 
  | 
 2.33  | 
| 
 50  | 
 15″5  | 
 4′05″  | 
 8  | 
 2.29  | 
| 
 45  | 
 15″8  | 
 4′10″  | 
 7  | 
 2.25  | 
| 
 40  | 
 16″1  | 
 4′15″  | 
 6  | 
 2.21  | 
| 
 35  | 
 16″4  | 
 4′20″  | 
 5  | 
 2.17  | 
  特警职位专业技能测试评分标准
  (女子组)
| 
 项目分值  | 
 一  | 
 二  | 
 三  | 
 四  | 
| 
 100米跑  | 
 800米跑  | 
 1分钟  | 
 立定跳远  | 
|
| 
 (秒)  | 
 (分′秒)  | 
 (次)  | 
 (米)  | 
|
| 
 100  | 
 15″5  | 
 3′23″  | 
 43  | 
 2.10  | 
| 
 95  | 
 15″8  | 
 3′26″  | 
 41  | 
 2.06  | 
| 
 90  | 
 16″1  | 
 3′29″  | 
 39  | 
 2.02  | 
| 
 85  | 
 16″4  | 
 3′32″  | 
 37  | 
 1.98  | 
| 
 80  | 
 16″7  | 
 3′35″  | 
 35  | 
 1.94  | 
| 
 75  | 
 17″0  | 
 3′40″  | 
 33  | 
 1.90  | 
| 
 70  | 
 17″3  | 
 3′45″  | 
 31  | 
 1.86  | 
| 
 65  | 
 17″6  | 
 3′50″  | 
 29  | 
 1.82  | 
| 
 60  | 
 17″9  | 
 3′55″  | 
 27  | 
 1.78  | 
| 
 55  | 
 18″2  | 
 4′00″  | 
 25  | 
 1.74  | 
| 
 50  | 
 18″5  | 
 4′05″  | 
 23  | 
 1.70  | 
| 
 45  | 
 18″8  | 
 4′10″  | 
 21  | 
 1.66  | 
| 
 40  | 
 19″1  | 
 4′15″  | 
 19  | 
 1.62  | 
| 
 35  | 
 19″4  | 
 4′20″  | 
 17  | 
 1.58  | 
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