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捏脊法
捏脊法由涅法、念法、提法、推法等多种手法动作复合而成，常始于脊柱两侧。
「操作方法」
1.拇指前位捏脊法
双手半握空拳状，以食、中、无名、小指的背侧置于脊柱两侧，拇指伸直前按，并对准食指中节处。以拇指的罗纹面和食指的桡侧缘将皮肤捏起，并进行提捻，然后向前推行移动。在向前移动捏脊的过程中，两手拇指要交提前按，同时前臂要主动用力，推动食指桡侧缘前行，两者互为配合，从而交替捏提捻动前行。
2.拇指后位捏脊法
两手拇指伸直，两指端置于脊柱两侧，只面向前；两手食指、中指前按，腕关节微屈。以两手拇指与食指、中指罗纹面将皮肤捏起，并轻轻提捻，然后向前推行移动。在向前移动过程中，两手拇指要前推，而食指、中指则交替前按，两者相互配合，从而交替捏提捻动前行。
捏脊法每次操作一般均从龟尾穴开始，沿脊柱两侧向上终止于大椎穴为一遍，可连续操作3至5遍。为加强手法效应，常采用三步一提法，即每捏捻三次，便停止前行，向上用力提拉一次。
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