本日我给各人先容：西红柿
西红柿时我天天必不行少的一部门，妈妈天天都要我吃一个。我不爱吃，但又不得不吃。唉!
可是长时间的让我吃西红柿，却让我发明白西红柿不止我们所熟悉的维生素C在内里。妈妈汇报我，西红柿的营养很是多。并且可以抄
我上网查了关于西红柿的资料，据营养学家研究测定：每人天天用50克-100克鲜西红柿，即可满意人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的番茄素，有抑制细菌的浸染;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的成果。
西红柿含有富厚的营养，又有多种坚守被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼发展，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的精采功能。现代医学研究表白，人体得到维生素C的量，是节制和提高肌体抗癌本领的抉择因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，尚有增加胃液酸度，辅佐消化，调解胃肠成果的浸染。西红柿中含有果酸，能低落胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
此刻知道了西红柿的长处，喜欢吃的伴侣就快来买吧!没有吃过的那就快来买点尝尝。担保让你们赞不停口!
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