2019考研政治：高效记忆知识点的办法(2)

　　同样，当右脑处在运作高效期时，英语单词的联想记忆等会很容易进行。所以各位同学要学会把握自己的记忆高潮，通过交替记忆提高学习效率。

　　2、新知识重复记忆

　　脑细胞与新内容之间的联系可以通过重复的过程得以加强。为了保证这种强大的联系，备考期间学习的新内容好在学完之后的10分钟内复习一遍，48小时内再重复一遍，如果可能的话，7天之后再把它重复出来。

　　重复的时候可以重读每一页的开始段落和结尾段落，注意把握它的关键词，构建自己的新知识框架。另外在平时休息的时候可以看一个有关这个学科的录像，所谓磨刀不误砍柴工就是如此。

　　3、小动作帮助记忆

　　备考期间，大部分同学会长期呆在自习室里，室内氧气含量低也会造成记忆力下降，为不耽误复习时间，我们也可以进行一些小动作提高记忆。如没事的时候多摇摇头，可以帮助增加脑部供血，以提高记忆。女生可以随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可起到提高智力、养神健脑的作用。

　　另外手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经多，可经常伸伸手指，蜷缩手指，二者交替进行，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。