中考体育加分跑步评分标准，中考体育跑步满分多少秒女

中考体育加分跑步评分标准？

1、男生参与1000米跑：

100分：3分45秒

60分：4分45秒

2、女生参与800米跑：

100分：3分30秒

60分：4分26秒

男生1千米和女生800米是中考的必考项目。

学员在6分钟内跑完整个过程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不够一秒不计取。6分钟内未跑完整个过程者，考务员将学员带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

中考体育跑步满分多少秒？

3分37秒

中考跑步1000米满分(分值为10分)为3分37秒。 按照《初中毕业升学体育现场考试成绩标准(男)》该表规定10分中1000米,整个过程时间为3分37秒;及格成绩为6分。

马拉松整个过程3小时20分是什么水平？

整个过程马拉松用3小时20分是很出色的水平，对应的配速是每公里耗费时长4分44秒，普通跑者来说，属于出类拔萃。

大多数爱好者来说，全马耗费时长3小时45分到4小时20分当中

3小时20分，超越了大多数跑者。

马拉松整个过程3小时20分是比较差（其实就是常说的业余爱好者）的水平。

马拉松（Marathon）长跑是国际上很普及的长跑比赛项目，整个过程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他自己保持的2小时01分39秒的世界纪录。

完成马拉松整个过程3小时20分的成绩可以被觉得是一个相当不错的水平。下面这些内容就是一部分参考信息：

大多数情况下跑者：针对相当大一部分跑者来说，完成马拉松整个过程需较长时间和艰苦的训练。完成整个过程3小时20分的成绩可以被觉得是一个很好的成绩，显示出非常高的耐力和速度。

年龄和性别：马拉松成绩的评判也与年龄和性别相关。大多数情况下来说，年轻人和男性的平均成绩可能会很快，而年龄很大或女性的平均成绩可能会相对较慢。

水平划分：按照一部分常见的水平划分标准，完成整个过程3小时20分的成绩可以被觉得是以下水平之一：

优秀水平：在相当大一部分业余跑者中，这个成绩可以被觉得是优秀水平。

竞技水平：在一部分比赛中，这个成绩可能会使您跻身到竞技组别中。

需要大家特别注意的是，马拉松成绩的评判标准因地区和比赛而异。不一样比赛可能有不一样的水平划分标准。除开这点个人的体能和训练水平也会对成绩出现影响。因为这个原因，以上仅为大多数情况下参考，详细评价还需结合个人情况和比赛环境来考量。

跑完一场整个过程马拉松赛事所花费时间是衡量长跑选手水平的一个重要指标。以3小时20分的成绩完成整个马拉松赛程，可以被觉得是很出色的水平。这个成绩超越了大多数情况下跑者的平均水平，反映出该选手具备良好的体能、耐力和训练素养。

完成整个过程马拉松所需时间主要还是看运动员的训练水平、体力和技术熟练度等因素，而3小时20分的成绩显示出该选手具备了非常高水平的长跑能力，不出意外的情况大概在同龄人中属于顶尖水平。这样的成绩针对已经在努力提升自己的跑者来说是一个令人羡慕和值得骄傲的成就。

中考体育跑步姿势有限制吗？

没有限制。中考体育跑步，只要求你在跑道内跑步，还有在规定时间内跑完整个过程就可以得到对应的成绩。至于你用什么姿势跑步，这个并没有明文做出任何规定。

你要是厉害。就算倒着跑完侧着跑完都没有人会管你。当然这是玩笑。以上仅代表个人的观点。

体适能app跑步计分规则？

体适能app跑步距离：男、女都是70公里

体适能app跑步分值：体育课总成绩百分之20

截止时间：2022年6月18日

使用说明：见附件（体适能App跑步使用说明）

2022年春季健康跑达标分值核算表

2020级测试标准

分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 8

男生（公里） 70 67 64 61 58 55 53 51 49 47 45 43

女生（公里） 70 67 64 61 58 55 53 51 49 47 45 43

2021级测试标准

分值 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 8

男生（公里） 70 67 64 61 58 55 53 51 49 47 45 43

女生（公里） 70 67 64 61 58 55 53 51 49 47 45 43

成绩核算办法：

1、学生进行健康跑测试时必开通体适能APP健康跑模块功能，并在测试整个过程开放全部权限，如未开通都权限则系统没办法保证准确录入里程数据；

2、学生健康跑里程累计时间为第8周至第16周这个时间段学生完成的健康跑测试总里程，依据总里程对应本核算表进行对应分值核算；

3、学生每单次健康跑累计距离不可以低于500米，低于500米则系统不累计成绩；

4、学生每单次健康跑累计距离不高于5000米，高于5000米则系统默认按最高5000米纪录单次里程；

5、学生每一次健康跑一定要在系统设定区域（长安校区、翠华西校区、雁塔校区）范围内进行跑动，跑动范围超过设定区域系统不进行里程积累；

6、学生测试时跑速不可以低于每分钟100米，跑速低于每分钟100米则系统不计入该次健康跑成绩；

7、学生本学期健康跑总里程最少需达到8分对应标准里程，如最后完成总里程低于8分标准里程，则该项目不能评定成绩，

(1)1000米跑：

分组考查，在跑道标出起点、终点，学员从起点处听到起跑命令后，完成1000米距离到达终点线并计时。

科目 1000米跑

时间 4分2514分204分154分104分054分003分55 3分553分45 3分40成绩秒 1 秒2 秒3 秒4 秒5 秒6 秒7 秒8 秒9 秒伯

(2)100米跑：

分组考查，在跑道标出起点、终点，学员从起点处听到起跑命令后，完成100米距离到达终点线并计时。

科目 100米跑

时间22秒21秒20秒19秒18秒17秒16秒15秒14秒13秒

成绩1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

(3)俯卧撑：

单个或分组考查，双手全掌接触地面，脚蹬支撑下半身，双肩及臀部下放至肘关节平齐后推起回开始位置。

2023年保定新年长跑怎么报名？

可以线上通过保定市体育局官方微信公众号、保定马拉松官方微信公众号、数字心动APP参加报名。整个过程马拉松本次考试报名的报名费用为120元每人，半程马拉松项目100元每人，健康跑项目30元每人，家庭跑项目60元/组家庭。

此次比赛设置整个过程马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，赛道紧跟“环城水系”项目沿线进行设置，水清、河畅、景美，全面展现保定独特的城市水网景观，呈现清水长流、活水绕城的美丽城市生态画卷，突产生代化品质生活之城绽放“新颜值”。

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