普通高中学校的作息时间表，高二作息时间表理科

起 床 6：10早锻炼 6：20--6：40早自习 6：40--7：30早 饭 7：30--8：00预 备 8：05--8：10第一节 8：10--8：55第二节 9：05--9：50课间操 9：50--10：10第三节 10：15-— 11：00第四节 11：10-— 11：55午 饭 11：55-— 12：30午 休 12：30-— 14：20预 备 14：20-— 14：30第五节 14：30-— 15：15第六节 15：25-— 16：10自由活动16：10-—16：40第七节 16：40-— 17：25自由支配17：30-—18：30晚 饭 18：30-—19：00晚自习一 19：10-— 20：00晚自习二 20：10-— 21：00晚自习三 21：10-— 22：00熄 灯 22：40

拓展资料

作息时间表是指某单位内详细标明各项平日活动开展时间表。是单位内每个人员执行平日工作时间标准。

国家规定高中作息时间

四川政府第一次就此发文规范办学行为“公告”明确，对作息时间明确规定:在学校念书集中学习时间高中学生每天在学校念书集中学习时间不能超出8小时，每天睡眠时间很多于8小时，每天体育锻炼很多于1小时。

到校时间:走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间:高中不早于6:30。晚自习结束时间:高中不晚于22:00。不可以组织走读生上晚自习。

清华大学附属中学作息时间表

高一高二:8:00上课，大多数情况下早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。

高三:7:40启动早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，详细具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差很少6:00。实际上高三的总时间表和高一高二差不多的，只不过有部分时间所做的主要内容明显不同。

石家庄市第二中学作息时间表

5:30准时起床(有铃)

5-8分钟到操场集合准备跑操(涵盖内务和洗漱，时间长了你会忽视，必备:随身带操间小读，语文或英语，老班每天到)

5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会

6:00-6:30英语或语文早读即自习，两个科目每天轮换

6:30-6:48早饭

6:50-7:10综合中的一科自习

7:10-11:00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实质上远远不够)，大课间时间要长，需跑操，一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，这个时间段一定要保持纪律，不然会后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课，4堂

17:30-17:48晚饭

17:50-18:25综合中的其他两个科目自习

18:25-20:50晚课，3堂，基本都是答题

21:00-21:55自由具体安排学习，老班在

22:10结束一天征程

注:

1、22:10-22:50还有5:00-5:30一定要在床上，保持安静，不可以早一点起床，上厕所在这两时段当中

2、遵循纪律，不然惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪

3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和考生分工合作

4、每一次放假回来好带点零食，够15天的(再多放不下)

5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求

6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整按照学习任务变化(如高三上半年和下半年会明显不同)

7、在二中，不用有多快的脑子，但一定要学会坚持，要勤奋，有理想，遵循纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋唯有亲身经历才可以体会。后不管去哪学习期望能获取心仪的成绩。

上高二了，然后学习比较然后学习比较慌张嗯，然后早上，就是六点钟起床，然后启动读书，读到七点中，然后吃饭，吃完饭以后就去上学，晚上回来时十点钟就启动上床睡觉，不要太睡太晚，这样子影响次日的一个学习状况，大约就是这样子吧，咱俩写作业

高中寄宿生，作息时间是比较严谨的，早晨6:30就要起床，然后进行早操半个小时7:00启动吃早餐，7:30休息，8:00就准时启动上课了，有的时候，候7:30到8:00是要进行早自习的，中午12:00启动吃中午饭，然后启动午休，下午2:00启动上课，下午5:30下课放学，然后6:30启动吃晚饭，7:30到8:00自由活动时间，8:00启动。晚自习到9:30 10:00启动熄灯休息。

早自习 6：40--7：30 。

早 饭 7：30--8：00 。

预 备 8：05--8：10

第一节 8：10--8：55 。

第二节 9：05--9：50 。

课间操 9：50--10：10 。

第三节 10：15-— 11：00。

第四节 11：10-— 11：55。

午 饭 11：55-— 12：30 。

午 休 12：30-— 14：20 。

预 备 14：20-— 14：30 。第五节 14：30-— 15：15 。

第六节 15：25-— 16：10。

自由活动16：10-—16：40 。

第七节 16：40-— 17：25 。

自由支配17：30-—18：30 。

晚 饭 18：30-—19：00 。

晚自习一 19：10-— 20：00 。

晚自习二 20：10-— 21：00。

晚自习三 21：10-— 22：00 。

熄 灯 22：40

上午7:00到校，早自习，8点上课，11:45下课，下午1:00上课，下午4:45下课放学