体育生态文明手抄报内容文字，健康卫生手抄报图和内容怎么写

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提升人体的吸氧能力，以此促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提升肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

体育锻炼可促使大脑清醒，提升学习效率。体育运动能增多大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提升大脑皮质的活动能力。

没有固定的格式、布局，内容以语文知识为主。手抄报是中学生开展课外活动的形式之一。学生直接参加编辑、撰写、制作等的整个过程，深受学生的喜爱。

每当重要的节日我们都会以各自不同的各样的形式来表达，或祝愿或庆祝或歌功，例如迎元旦、迎“五四”、庆“七一”、庆国庆等。近由中央教科所教育信息研究中心和中国教育情报研究会共同举行的“ 首届全国中小学生手抄报大赛” ，不少学生积极参加，获取一定的成绩。 在这里，我与各位考生讨论一下怎样进行手抄报的设计与制作，大体上可以从这三个方面来阐述：

一、美化与设计的步骤；

二、报头、插图与尾花的表现；

三、编辑抄写描绘制作过程。 一、美化与设计 手抄报的美化与设计涉及的范围主要有：版面设计与报头、题花、插图、尾花和花边设计等。

1、版面设计 版面设计是出好手抄报的重要环节。 要设计好版面，须注意以下几点：

（1）明确本期手抄报的主要内容是什么，选用有一定意义的报头（即报名）。

大多数情况下报头应设计在醒目标位置；

（2）通读所编辑或撰写的文章并计算其字数，按照本篇文章的全部内容及整版内容的长短进行编辑（即排版）。

大多数情况下重要文章放在显要位置（即头版）；

（3）要注意长短文章穿插和横排竖排相结合，使版面既工整又生动活泼；

（4）排版还须注意：字的排列以横为主以竖为辅，行距要大于字距，篇与篇当中要有空隙，篇与边当中要有空隙，且与纸的四周要有3CM左右的空边。

此外报面自始至终要保持干净、整洁。

2、报头 报头起着开门见山的作用，一定要紧密配合主题内容，形象生动地反映手抄报的主要思想。

报名要获取有积极、健康、富有意义的名字。

报头大多数情况下由主题图形，报头文字和几何形体色块或花边而定，或严肃或活泼、或方形或圆形、或素雅或重彩。 报头设计应注意：

（1）构图要稳定，画面结构要紧凑，报头在设计与表现手法上力求简炼，要反映手抄报的主题，起“一目了然”之效；

（2）其字要大，字体或行或楷，或彩色或黑白；

（3）其位置有几种设计方案：

一是排版设计为两个版面的，应放在右上部；

二是排版设计为整版的，则可或正中或左上或右上。大多数情况下均设计在版面的上部，不要放在其下端。

3、题头 题头（即题花）大多数情况下在文章前端或与文章题图结合在一起。设计题头要注意以试题文字为主，字略大。

装饰图形须按照本篇文章的全部内容及版面的需而定。

文章标题字要表达得小于报题的文字，要大于文章主体的文字。

总而言之，要注意主次分明。

4、插图与尾花 插图是按照内容及版面装饰的需进行设计，好的插图既可以美化版面又能有效的帮读者理解本篇文章的全部内容。插图及尾花占的位置不要太大，易显得空且乱。

尾花大都是出于版面美化的需而设计的，多以花草或几何形图案为主。

插图和尾花并非全部的文章都需的，并不是多益善，应得“画龙点睛”之效。

5、花边 花边是手抄报中不可少的。有的报头、题头设计可用花边；重要文章用花边作外框；文章当中也可以用花边分隔；有的整个版面上下或左右也可以用花边隔开。

在花边地运用中经常会用到的多是直线或波状线等。 二、报头画、插图与尾花的表现手法 报头画、插图与尾花的表现手法总体可分为线描画法和色块画法两种。

1、线描画法 要求形象简炼、概括，用线准确，主次分明。

作画时要注意一定的步骤：

（1）大多数情况下扼要画出主线-确定的视角、方向和大小；

（2）再画出与图有关的比例、结构及透视； （3）刻画细部，结合形体结构、构图、色调画出线条的节奏变化； （4）后进行整理，使画面完整统一。 2、色块画法 除要求造型准确外，还须擅长于处理色块的搭配和变化关系，这些东西关系的处理要从对象的需出发，使版面色彩丰富。作画时，可先画铅笔稿（力求造型准确），再均匀平涂大色块；后刻画细部；后进行修整，促使其更统一完美。 线描画法与色块画法，一般是同时使用，可以是多色亦可单色。不管是线描还是色块画法，好不要只用铅笔去画。版面上的图形或文字不可以剪贴。 三、手抄报的编绘制作的步骤 编绘制作是落实由设想到详细开始完成的重要步骤。 其步骤有二：一是准备阶段，另一是编制阶段。 1、准备阶段。 主要是各自不同的材料、工具的准备。详细涵盖：拟定本期手抄报的报名；备好一张白棒纸（大小视需而定，有半开，四开，八开等，此次政教处举行的手抄报比赛是要求为《江西日报》大小，即半开）；编辑、撰写相关的文字材料（文章宜多准备些）；表达、绘图工具等。 2、编制阶段。 目前这个时候是手抄报制作的主要过程。 总体为：版面设计、抄写过程、美化过程。 （1）版面设计：按照文章的长短进行排版，并画好格子或格线（大多数情况下用铅笔轻轻描出，手抄报制作结束后可擦可不擦）。 （2）抄写过程：指的是文章的表达。手抄报的用纸多半是白色，故文字的表达宜用碳素墨水；字体宜用行书和楷书，少用草书和篆书；字的个头大小要适中（满足一般的阅读习惯）。字写得不是很漂亮不要怕，重要在于表达一定要工整。此外文章或标题中不可以产生错别字。 （3）美化过程：文章抄写结束后，就可以进行插图、尾花、花边的绘制（不要先插图后抄写），将整个版面美化。这个过程是手抄报版面出效果的重点过程。 手抄报可以是黑白的，也可以是彩色的。可以是综合性的，也可专题性的。手抄报的制作设计与黑板报制作设计要求和步骤大体是一样的。 考生们，锻炼锻炼自己，动手编绘出一份属于你也属于各位考生的手抄报吧！说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”实际上健康依然不会在于多吃东西，你还需要常运动、多喝水，每天定量吃饭，及时睡觉等等，这样才可以做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有的时候，连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可一定不能去揉眼睛，不然，沾你手上的细菌就可以跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，致使视力下降。 为了有一个健康的好身体，平日间我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。例如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常打扫环境卫生；一定程度上参与体育锻炼，提高身体免疫力。 1、健康的概念健康不单单是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。

体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的精神，它连马上世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。故此身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。