健身教练初级实操考试标准，健身教练证怎么考需要具备什么条件呢

健身教练初级实操考试标准？

通过体能测试的考生才可以参与实操考试(不可以通过体能测试的考生考后，可离开考场)整个过程约30分钟。 男生是40个俯卧撑，60个空手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。  女生是15个俯卧撑，40个空手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

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健身教练证怎么考，需具备什么条件？

据健身教练国家职业资格基地梦想青成透露，健身教练考查分为理论知识、实践技能、体能测试三个部分。

理论考试采取闭卷考试，实操考试前先进行体能考试，体能通过者才可以进行实操考试，实操考查内容结构为介绍、示范、组织。

体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考查均采取百分制，两项考试皆达到60分以上者为合格。

考健身教练证书的门槛实际上不高，年龄在17-35岁当中；身体健康，无运动型疾，无传染型疾；男性身高在160cm以上，女性身高在155cm以上；初中以上学历就可以。

以上那些条件都是基本的，除开这个因素不说还一定要具备以下3个条件之一，才可以真正考取健身教练证书：

1.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并获取结业证书；

2.连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上；

3.获取高等院校体育专业专科以上毕业证书；

1、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并获取结业证书。

2、连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

3、获取高等院校体育专业专科以上毕业证书。 具备以上条件之一，完全就能够考取健身教练资格证。

健身教练资格证怎么考？

健身教练职业资格证书考试分为三大项：

一、理论考试

理论考试为机考(使用电脑作答)或笔试考试每个省份不一样，一共1个小时，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能测试

参与实操考试的考生一定要参与体能测试，通过体能测试的考生才可以参与实操考试(不可以通过体能测试的考生考后，可离开考场)整个过程约30分钟。

三、实操考试

实操考试具体安排在下午，实操考试内容结构为介绍、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格。

实操是比较复杂的，比如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是不是标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

健身教练国职体能是独自考还是哪些人一起考，因为俯卧撑做的不太标准？

健身教练证考试是三个部分，理论考试，体能测试，实践考试理论考试有题库，实践考试是抽题的类型体能考试初级：坐姿体屈伸，空手蹲起，俯卧撑中级：初级的基础上增多引体向上10个高级：动作还是以上的，但是，数量和难度都拥有提高，假设是去健身房上班，拿个初级就够了

健身教练体能考查标准？

一、理论考试

一个小时为1个小时，百分制60分为及格，考试内容：健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售营销管理。

二、体能

1.坐姿体前屈，动作要求：坐于垫上，双腿需并拢，踝关节为90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直(弓背为犯规)男子双手中指触撞见脚尖，静力性伸展5秒，女子双手掌根触撞见脚尖，静力性伸展5秒。

2.俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)，动作要求：双脚着地，身体要保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不可以超越90度，肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数)；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超越3秒为犯规，不计数。)男子俯卧撑40次、女子俯卧撑15次。

3.空手下蹲(下肢肌肉耐力测试)，动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行(如大腿没有达到到与地面平行或膝关节过分超越脚尖为犯规，不计数)；向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超越3秒为犯规，不计数。)男子空手下蹲60次，女子空手下蹲40次。

三、实操考试

以抽签的形式，抽到哪块肌肉就考哪块肌肉，15分钟，百分制60分及格，抗阻训练技术(12块肌肉)，伸展练习考题(13块肌肉)。

健身教练证考试流程？

身教练证书怎么考

做健身教练一定要掌握并熟悉有关的健身知识和专业技能，今天给各位考生讲解一下健身教练证书怎么考。

考试途径：

1.自己报考，其实就是常说的去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。

2.通过学院考试培训取得，通过不短的一个时期的学习参与考试后取得。

申报的条件：

1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。

2.年龄在16-35周岁当中，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀就可以。

假设不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。

考试流程：

1.以国家一级健身教练的标准要求启动课程学习。

2.通过有关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。

3.在国家体育总局的统一具体安排下报考国家健身教练考试，在学院现场通过本次考试后，由体育总局颁证并官方备案。

健身教练证体能测试要求有什么？

国职初级体能，男性50个标准俯卧撑，女性20个标准。

男性深蹲80个，女性50个。

体能教练怎么考？

考取证书的方法有两种，通过针对的证书培训机构培训7天后进行证书考试，也可通过在技能培训学校，经过系统的学习后参与证书考试。

考试内容分为 理论，体能和实操，需到国家体育总局或者 国家体育总局授权的健身教练培训基地考取。

健身教练资格证书的考取方式是：

理论分为公共理论（分值比重百分之30）和专业理论（分值比重百分之70）

实操分为体能（坐姿体前屈，引体向上，俯卧撑，空手下蹲）、器械（器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械）

理论和实操都达到60分以上，完全就能够领取证书。

培训对象满足下方罗列出来的条件之一者，可报名参与。

初级健身教练考试报考条件（只要满足一项完全就能够报名）

经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并获取结业证书

获取高等院校体育专业专科以上毕业证书。

连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

中级健身教练（只要满足一项完全就能够报名）

获取一级或者以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并获取毕（结）业证书。

获取本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500小时以上。

获取高等院校体育专业本科或者以上毕业证书。

获取一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并获取结业证书。

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