考试很差很绝望怎么办，考试特别差怎么办

考试很差很绝望咋办，应该如何处理？

第一，充分学习。过分焦虑主要因为学习准备不充分，故此，临近考试前一定要全面、充分地进行功课学习。详细来说，要按照自己各科的基础和学习现状，有策略地学习；并认清自己的学习风格，不要漫无目的与他人比较，找出合适自己的学习计划。

第二，心理暗示。考试前夕要持续性地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。

第三，一定程度上休息。一定程度上休息能够让心理压力大大降低，压力很大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。

第四，保证睡眠。每天要保证7小时－－8小时的睡眠时间，晚上不要超越10点钟才睡觉。假设一时没办法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才不自觉的闭上眼睛

自己斟酌帮时间和精力，优先保证自己。而且，考试考差一点是一时，饭好的心态能有效的帮你在未来的全部考试走得更远，走得更踏实。

而且，有的时候，候付出了，这个过程也非常的重要不管结果如何(涵盖考试的结果，你帮的人的态度，老师有什么不一样的看法），你已尽力而为无愧于心，做好自己就好了