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孕期不同阶段的营养补充需求具体是怎样的?

时间:2020-07-21来源:妇产科主治医师视频教程 作者:华宇妇科主治医师 点击: 加载中..
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妇产科主治医师考试的复习备考正在进行中,华宇妇产科主治医师考试网搜集整理了孕期不同阶段的营养补充需求的内容如下,希望对各位妇产科主治医师考生有所帮助。 孕期营养的关

妇产科主治医师考试的复习备考正在进行中,华宇妇产科主治医师考试网搜集整理了孕期不同阶段的营养补充需求的内容如下,希望对各位妇产科主治医师考生有所帮助。

孕期营养的关键在于所进食物应保持高能量,要含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。

其中微量元素有铁、钙、锌、碘、硒、钾等;

维生素有水溶性(维生素B族、C)和脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)两类。

1.孕早期(孕0-13周末)

在孕早期,胎儿的生长发育速度相对缓慢,所需营养与孕前并无太大差别,但应注意,维生素B6和叶酸需要强化摄入。维生素B6可以帮助孕妇调节生理机能和分泌激素,还能一定程度缓解孕期孕吐;另一方面,孕早期胎儿的神经系统、大脑、内脏器官以及脊神经在不断发育,同时强化摄入维生素B6和叶酸够降低胎儿患脊柱裂和神经管缺陷的风险,避免胎儿神经器官在发育关键时期出现异常。

2.孕中晚期(孕14周-孕期结束)

从孕中期开始,胎儿脑部、肝脏、骨骼发育速度逐渐加快,母体生殖器官的发育也相应加快,对营养的需求不断增大。孕妇需在孕早期的基础上,继续增大对各类维生素和矿物质的摄入量,以满足自身和胎儿的发育需求。与孕早期相比,孕中晚期应该增加维生素A,维生素B1、B2、B6,维生素B12以及钙、铁等营养素的摄入量。其中,孕中期和孕晚期的营养元素摄入量基本一致。

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(责任编辑:磐)
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