高三学生怎么安排作息时间好，高三学生怎样安排时间

高三学生怎么具体安排作息时间好？

第一是每天的作息时间：6：30起床，晚上11：30睡觉，中午再睡个午觉，再除去吃饭时间，其它时间都要分秒必争的拿来学习。第二是每周的具体安排，周日下午五点返校到周六下午放学这是珍贵时间，也要时刻抓紧，周六放学到睡觉前可以来一个大的运动，放松一下一周的疲劳，晚上再看看电视或电脑或手机，娱乐一下，周日早上可以稍微睡晚一点，补一下一周欠的觉。这样每天每周有规律的作息时间节奏就是高三作息时间表！总而言之高三有三个表现（1）十分惜时（2）十分好问（3）十分喜欢研究问题。

高三学生怎样时间表好？

作息项目 时段 耗费时长 起床洗漱 6：15－－6：30 15分 早操 6：30－－6：50 20分 早饭 6：50－－7：20 30分 早读 7：25－－7：55 30分 第一节 8：00－－8：45 45分 第二节 8：55－－9：40 45分 眼保健操课间操 9：40－－10：10 30分 第三节 10：10－－10：55 45分 第四节 11：05－－11：50 45分 午饭 11：50－－12：30 40分 午休 12：30－－14：50 140分 离开宿舍到教室 14：50－－14：55 5分 预备 14：55－－15：00 5分 第五节 15：00－－15：45 45分 第六节 15：55－－16：40 45分 自习课 16：50－－17：35 45分 课外活动 17：35－－18：25 50分 晚饭 18：25－－18：55 30分 晚自习 19：00－－21：00 120分 问课 21：15－－22：30 75分 熄灯 23：00

高三生活作息时间表具体安排？

高三生活作息时间表具体安排：

早上6点-8点：一日之计在于晨，对大多数情况下人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛是学习的黄金时段。可具体安排对功课的全面学习。 早上8点-9点：据试验结果显示，这个时候人的耐力处于好状态，正是接受各自不同的“考验”的好时间。可具体安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表达这期间短时间记忆效果很好。对“抢记”和马上要考查的东西进行“冲刺突击”，可只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季特别如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可以听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表达，这个时候长时间记忆效果很好。可合理的根据目前实际情况安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这期间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应按照各人情况妥善具体安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉具体安排；也可以作难易交叉替换具体安排。