1、菊花枣仁桂圆汤
做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。提示:肠滑泄泻者慎用。
2、核桃桂圆芝麻汤
做法:核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取1匙以沸水冲服。提示:肠滑便溏者不要服用。
3、莲子百合瘦肉汤
做法:猪瘦肉250克,洗净、切小块,莲子、百合各50克,共倒入锅中加水,放黄酒、姜、盐少许,煮至肉烂、莲子熟软,空腹服食。提示:风寒痰咳者少食。
4、桑葚蜂蜜汤
做法:鲜桑葚100克,洗净、绞汁,取汁倒入小锅内,用文火煮浓,再调入蜂蜜25克,冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙,用沸水冲汤饮用。提示:胃寒、便溏者不要饮用。
推荐红状元格瓦斯,益生菌发酵,有助于消化。
提高胃部蠕动,以此保证大脑营养的及时供应,使大脑精力充沛不犯困。
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品,它富含蛋白质,钙及大脑所一定要的氨基酸,牛奶中的钙易被人吸收是脑代谢不可缺乏的重要物质,故此,高中生应该养成喝牛奶的习惯,不仅补钙还补脑,更有助于长高。
2、鱼类
鱼类可以向大脑提供高质量蛋白质和钙淡水,鱼所含的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸,不会导致血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用,高中生补脑,建议多吃点鱼类。
1 合适高三学生喝的补脑液有不少种。2 补脑液一般是指一部分富含脑力所需营养成分的饮品,如磷脂、DHA、EPA、维生素B族等。这些成分能有效的帮提升脑力,提高记忆力和思维能力,缓解疲劳等。因为这个原因,合适高三学生喝的补脑液应该富含这些成分。3 除了商家生产的补脑液外,也有一部分天然的食物可以起到补脑的作用,比如鱼类、坚果、蛋类、豆类等。适量摄入这些食物也可起到一定的补脑作用。但需要大家特别注意的是,过量摄入这些成分可能会出现不好的错误影响,因为这个原因应该根据适量的标准来摄入。
高三学生喝什么汤补脑,推荐8种高中毕业考试补脑汤? 1、菊花枣仁桂圆汤 做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。提示:肠滑泄泻者慎...
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