我也是的，少想点事情，睡觉前可以泡泡脚，放松一下— —。睡觉前可以尽可能的想明天一部分快乐的事。想要快点到下一天。不过不要太兴奋，这样，反到是会睡不着。更加重要的是要早睡，作业多了，就在课间，多写一点。假设还不行你可以中午时补补觉，上课时千万不可以补觉哦！
还可以像楼下说的睡觉时听听缓和一点的音乐。如我感觉《和兰花在一起》就不错。
期望能帮到你，祝你考出好成绩！O(∩_∩)O
我是一个中学生，快要中考了，睡眠老是不够，求一种迅速进入深度睡眠的方式？ 我也是的，少想点事情，睡觉前可以泡泡脚，放松一下— —。睡觉前可以尽可能的想明天一部分快乐的事。想要快点到下一天。不过不要太兴奋，...
2023-03-20
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2023-03-20
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2023-03-20
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2023-03-20
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2023-03-20