幼儿园中班《不高兴了怎么办》教案，中班难过了怎么办教案反思

幼儿园中班《不高兴了咋办，应该如何处理》教案？

活动目标：

幼儿能用合适的方式调节自己的情绪，养成积极乐观的生活态度。

愿意交流，了解明白地表达自己的想法。

培养幼儿乐观开朗的性格。

活动重要考试难点及核心内容：

学会赶走不开心的方式。

一步一步养成积极乐观的生活态度。

活动准备：

笑脸、哭脸娃娃；情景图片；课件；悄悄屋模型；音乐

活动过程：

一、 谈话导入，激发兴趣。

教师：客人老师来我们班做客，你们开心吗？开心时是什么样子呢？是不是像它一样？（出示笑脸娃娃）可是，当我们都开心时，有一个娃娃悄悄遛进了我们班，它是谁呢？（出示哭脸娃娃）

二、 认识不开心，学习赶走不开心的方式。

1. 教师提问：你有不开心时吗？你碰见过什么不开心的事情？幼儿自由表达。

2. 当不开心娃娃钻进我们的身体后，会让我们乱发脾气，没有精神，还会影响我们的健康，我们要赶走它。

3. 呈现情景图片，让幼儿判断图片中小朋友的做法是不是正确。

4. 总结赶走不开心的方式，请幼儿说说自己会怎样赶走不开心。

三、创设情境，引导幼儿帮他人，化解不开心的事。

1.创设情境，宝宝和丫丫因为想玩同样的玩具而争吵，请小朋友来帮他们处理问题，赶走不开心。在小朋友的帮下，不开心溜走了，可是不开心很不甘心，它又去哪里呢？

2.不开心娃娃来到了青青草原，看到了已经在生气的美羊羊，和小熊猫，我们快来帮它们赶走不开心吧。

3.草原上的小动物为了感谢小朋友们，送各位考生一个礼物：“悄悄屋”，我们把悄悄屋放在区域角，在不开心时可以对悄悄屋诉说烦恼。

四、结束活动。

伴随音乐《快乐小天使》，在欢快的舞蹈中，鼓励每一个幼儿做传递快乐的小天使，给更多的人带去快乐。

活动反思：

《指南》健康领域子领域身心状况的“情绪安定愉快”这一目标对4-5岁幼儿的典型性表现是：1.常常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。2.有比很强烈情绪反应时，能在成人提醒下渐渐平静下来。3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求得慰藉。

中班难过了咋办，应该如何处理教案？

１多媒体演示《幸福拍手歌》，教师带着幼儿跳动感受快乐，激发幼儿活动兴趣。再播放轻缓的音乐《轻音乐 - 水晶音乐》,伴着轻缓的音乐，请小朋友们找个位置坐下。激发幼儿活动兴趣。边演示不一样音乐，教师带着幼儿跳动感受。

本课的学习与学生生活较贴进，学生参加情趣高，很快进入课本。5分钟自制多媒体课件

2、通过看图片，帮幼儿了解不高兴情绪产生的因素和情绪释放的各种方法，并找寻处理问题的办法。帮幼儿了解不高兴、生气等情绪产生的因素，清楚不高兴会带给自己不舒服的感受并找寻处理问题的方式。

１多媒体演示通过看图片，交流谈论，清楚有部分情绪释放不可取。清楚有部分情绪释放不可取。１边演示、边介绍２设疑－演示－讨论－概 括帮幼儿了解情绪释放的各种合理的方法。10分钟自制多媒体课件

3、体验“你高兴，我也高兴“的情感。初步学会调节自己的不良情绪的方式，一步一步养成积极乐观的生活态度。

中班健康大人不高兴时教案？

活动目标：

　　1．愿意说出自己不开心的事情。

　　2．学习调整情绪的方式，保持愉快的心情。

　　3．能用积极的态度去面对困难或挫折。

　　活动准备：

　　1．小羊博士布偶一个，五角星若干。

　　2．幼儿人手一个球活动过程：

　　（一）竞赛游戏“拍球”

　　1．教师讲解游戏规则和方式：在官方要求的时间内进行拍球比赛，看谁拍的多。

　　2．幼儿进行比赛，教师给前十名幼儿颁发五角星。

　　3．幼儿再次进行比赛，继续给前十名幼儿颁发五角星。

　　（二）教师引导得到五角星或没有得到五角星的幼儿说说自己的心里感受。

　　1．教师请得到五角星的幼儿谈一谈自己的感受。

　　教师：你们得到五角星心里是咋想的？

　　2．教师请没得到五角星的幼儿谈一谈自己的感受。

　　教师：你们没得到五角星时心里是咋想的？为什么没得到五角星呢？

　　（三）教师引导幼儿了解一部分调整不愉快情绪的方式，鼓励幼儿保持积极的心态。

不高兴了咋办，应该如何处理？

1、可以进行慢跑、打球、跳绳等体育活动，可以舒缓身心，释放内心压力。

2、平日间还可以多与周围朋友进行沟通，可以帮调整不良情绪。还需要规避一部分影响心情的事物，不要加重心情烦躁的情况。

3、平日生活中还需要注意休息，不要攻读劳累或是熬夜。饮食方面也要保持营养均衡，多吃蔬菜水果。

产生不开心的情况后可以通过以下几种方法进行调节：

1、可以进行慢跑、打球、跳绳等体育活动，可以舒缓身心，释放内心压力。

2、平日间还可以多与周围朋友进行沟通

不高兴了，就要学会调整自己的心态。

当自己不高兴时，就要让自己转移注意力，让自己一直沉浸在消极的情绪中，学会调整自己的心态，让自己保持积极乐观。

不高兴了，就到外面活动活动，参与一下自己喜欢的活动，完全就能够改善兴趣，可以改善心情，现实生活中就没有很多不高兴的，一定要要接受现实，勇敢的接受，勇敢的面对处理问题

不高兴找个没有人的地方痛痛快快哭一场，要么找个没有人的地方高喊几声，或者吃点巧克力。要么自己一个人一边听歌一边走路。

冷静冷静，再冷静，不高兴了是正常的，七情六欲之一，当我不高兴时，第一选择就是冷静，细细想想，不高兴能怎样，和为贵忍为高嘛

不高兴了，要学会控制自己，转移不高兴的事，若是不高兴时到外边散散步，听听音乐，或者写写字，看看想想高兴的事慢慢就忘记了！

是谁不高兴了？自己不高兴了怨不可以别人是自己心胸狭窄想不开。想开了万物无妨，心中朗朗一片天就高兴了。

是别人不高兴，你就去哄哄她，劝解她丢掉烦恼丝就可以高兴了。

心情不太好的情况下。可以选择看一部电影特别是喜剧电影，也可看一部分综艺，可以听听歌，也可整理一下房间，让自己忙起来，也可去外面走走

假设不高兴了，可以自己出去旅游一下，只用两天时间。出去散一散心，接触一部分新鲜的事物。这样你的心情立马就可以高兴起来。

大班心理《好心态坏心情》教案？

活动目标：认识和了解：愿意仔细倾听老师讲故事。

活动重点：愿意仔细倾听老师讲故事。活动难点：清楚坏心情变好心态的方式有不少。活动准备：开心、悲伤的图片各一张，绘本《坏心情变好心态》活动过程：

一、谈话引入主题。

能力：清楚坏心情变好心态的方式有不少。 情感：愿意与同伴老师分享自己的心情。

。

教：小朋友你们开心时会怎样？（大笑，高兴）那悲伤时呢？（哭泣、发脾气）

二、出示开心、悲伤的图片，幼儿讨论。

教：小朋友看看老师手上拿的这两张图片有哪些不一样？请很小一部分幼儿举手回答。

教：这张图片上一个心情很好，一个心情很坏。那小朋友认为有好心态好？还是要坏心情啊？

1、引导幼儿说说坏心情给身体带来那些伤害（如坏心情伤肝，爱发脾气等）。

2、教师小结。

我们要每天保持一个好的心情，要大度不可以爱生

气，要和别人和睦相处，做事不可以斤斤计较，喜欢帮他人等。

三、教师和幼儿一起讨论坏心情怎样变成好心态。

1、教师讲《坏心情变好心态》的故事幼儿认真倾听。

活动延伸：内容：

2、幼儿说说在故事中你听到了何种方法？

3、教师请很小一部分幼儿说一说如：不开心时可以做一部分自己愿意做的事情，也可找好朋友说说话等。

4、教师小结。

教：我们在心情不好的情况下，要努力使自己变成好心态，因为坏心情会伤害到我们的身体。

不高兴时怎样才可以让自己开心？

1. 锻炼身体：锻炼身体能帮提升心情，释放压力，增多耐力，让自己开心起来。2. 与朋友交流：通过与朋友的交流，请分享心情，释放内心的压力，也可以让自己开心起来。3. 做点舒心的事：例如读本好书、听音乐、看电影、写写文章，放松一下身心，让自己开心起来。4. 尝试新鲜事物：尝试新鲜事物能让你摆脱平日乏味的生活，改变心态，也可以让自己心情愉悦起来。

不开心咋办，应该如何处理？

1、运动

运动中挥洒你的汗水和体内负能量的好办法是治疗一切抑郁矫情的良方。运动不仅仅是可以促进人的血液循环，新陈代谢 ，而且，可以放松整个身体。运动还可以增多免疫力，提升心肺功能，分泌愉快的激素。

2、兜风遛弯

在心情不好时，一定不能把自己闷在黑暗的屋子里面，你的情绪仅仅会越来越低落。人在心情不好时，一定要去到一个明亮的，通风良好的地方。

3、和音乐相处

聆听愉快的音乐，或者在唱歌时大声的把不开心都喊出来。唱完后发现心情会好得多。

4、吃东西

英国科学家研究发现吃东西可以缓解大家的慌张、压力、寂寞、压抑。基本上算是一项奇效良药。