云南篮球体考考些什么，云南中考篮球考试规则是什么-华宇考试网

云南篮球体考考些什么？

篮球，短跑，长跑，铅球，跳绳，跳远

　　1. 30秒原地定点双手胸前传球

　　(1)测试目标：测试学生双手胸前传球技术能力、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学员双脚位于传球区域内双手胸前持球做好准备，听到测试指令启动向传球圈传球(传球圈距传球区2.5米)，然后自行从球架上取出备用球继续第2次传球，依次循环，直至30秒计时结束。测试指令下达启动计时，30秒时计时结束，以穿过传球圈的有效次数计算成绩。(时间到时后一传若球已经出手，穿过传球圈有效)。学员两脚均在传球区域内，采取双手胸前传球方法传球。传球时若脚触及传球区域线，传球无效。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：立式传球圈(圆心距离地面高度为120厘米，传球圈内直径为60厘米)，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：七年级满分0.5分。

　　2. 1分钟篮下任意区域自投自抢投篮

　　(1)测试目标：测试学生篮下投篮技术、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学员在篮下自选第1次投篮点持球做好准备，听到测试指令后启动投篮，然后自抢篮板继续投篮。测试指令下达启动计时，1分钟计时结束，以有效命中次数计算成绩。自抢篮板球后若移动位置还需采取合法运球方法。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标准篮球场，标准篮架和篮圈，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：七年级满分1分。

　　3. 14米距离直线绕杆2次往返运球

　　(1)测试目标：测试学生行进间运球技术能力、学生下肢力量及跑动能力。

　　(2)测试方式：学员听到启动测试指令后，从标志杆1外沿起点运球出发，直线运球到标志杆2后绕杆运球返回，并绕过标志杆1后继续直线运球到标志杆2，再次绕杆后运球，人球同时返回起点的延长线测试结束。从指令下达启动计时，2次往返后人球均到达终点线标志杆外沿延长线计时结束，计时以秒为单位，保留一位小数。按规定依次绕过标志杆，漏杆1次成绩加2秒，运球途中产生非法运球违例题一次成绩加1秒。标志杆1和标志杆2底座外沿相距14米。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标志杆(高1.5米)，采取标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：七年级满分0.5分。

　　4. 30秒原地两点双手胸前传球

　　(1)测试目标：测试学生双手胸前传球技术能力、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学生双脚位于传球区域内双手胸前持球做好准备，听到测试指令启动向传球圈1传球，然后原地从传球区旁的球架上取出备用球向传球圈2传球，依次循环，直至30秒计时结束。测试指令下达启动计时，30秒时计时结束，以依次穿过传球圈的有效传球次数计算成绩(时间到时后一传若球已经出手，穿过传球圈则有效)。学员两脚均在传球区域内，采取胸前双手传球方法传球(不允许踩线)，要求依次向圈1、圈2传球，循环往复，连续向同一个传球圈的传球成绩无效。2个传球圈圆心距离1.6米，2个传球圈圆心连接线距离传球区3米。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：立式传球圈1、圈2(传球圈1和圈2内直径都是60厘米，圆心距离地面高度为120厘米)，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：八年级满分1分。

　　5. 1分钟篮下2.5米外区域自投自抢投篮

　　(1)测试目标：测试学生篮下投篮技术、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学员在篮下2.5米弧线外(线宽5厘米)自选第1次投篮点持球做好准备，听到测试指令后启动投篮，然后自抢篮板运球至2.5米弧线外任意点继续投篮，抢到篮板球后的持球移动需采取合法运球方法。测试指令下达启动计时，1分钟计时结束，以有效命中次数计算成绩(时间到时后一投若球已经出手，命中有效)。自抢篮板后须运球到2.5米弧线外任意点继续投篮，踩线投中无效;非法运球移动后该次投中无效。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标准篮球场，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：八年级满分2分。

　　6. 14米绕障碍往返运球

　　(1)测试目标：测试学生行进间运球技术能力、学生下肢力量和跑动能力。

　　(2)测试方式：以右手作为例子，学员在标志杆1外沿起点处持球准备，听到指令后，右手运球到标志杆2前换左手运球绕过标志杆2继续向前运球，依次换手运球绕过标志杆3和标志杆4后，绕过标志杆5后直线运球返回起点，并绕过标志杆1后以同样的方式重复1次，运球返回标志杆1外延长线测试结束。从测试指令发出启动计时，2次往返后人球均到达起点标志杆外沿延长线计时结束，计时以秒为单位，保留一位小数。按规定依次完成换手绕过5个标志杆的运球方为有效;运球途中产生非法运球或不按测试要求完成运球，产生1次测试成绩加1秒。标志杆1、2相距4米，标志杆2、3、4当中相距3米，标志杆4、5相距4米，5根标志杆在一条直线上。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标志杆5根(高1.5米)，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：八年级满分1分。

　　7. 30秒移动两点双手胸前传球

　　(1)测试目标：测试学生移动中双手胸前传球技术能力、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学员在第1传球区域内胸前持球做好准备，听到测试指令启动向传球圈1传球，然后迅速移动到第2传球区内，从旁边的球架上取出备用球向传球圈2传球，依次循环，直至30秒计时结束。测试指令下达启动计时，30秒时计时结束，以依次穿过传球圈1和传球圈2的有效传球次数计算成绩(时间到时后一传若球已经出手，穿过传球圈则有效)。学员两脚均在传球区域内才可以传球，传球一定要采取双手胸前传球方法(不允许踩线)，要求依次向圈1、圈2传球，循环往复，连续向同一个传球圈的传球成绩无效。2个传球圈圆心相距2.6米，2个传球区域中心相距2.6米，传球圈与传球区相距3米。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：立式传球圈1、圈2(传球圈为60厘米内直径的圆，圆心距离地面高度为120厘米)，标准6号用球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：九年级满分1分。

　　8. 1分钟篮下3米外区域自投自抢投篮

　　(1)测试目标：测试学生中距离投篮技术、学生上肢力量和全身协调能力。

　　(2)测试方式：学员在篮下3米线外自选第1次投篮点持球做好准备，听到测试指令后启动投篮，然后自抢篮板运球至3米线外任意点继续投篮，抢到篮板球后的持球移动需采取合法运球方法。测试指令下达启动计时，1分钟计时结束，以有效命中次数计算成绩(时间到时后一投若球已经出手，命中有效)。自抢篮板后需运球到3米线外任意点继续投篮，非法运球后投中无效。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标准篮球场，标准6号篮球，秒表或计时钟。

　　(4)分值：九年级满分2分。

　　9. 全场体前变向、换手运球投篮

　　(1)测试目标：测试学生行进间变向运球投篮技术能力、学生下肢力量和跑动能力。

　　(2)测试方式：学员在起点持球准备，听到指令运球到第1变向区完成第1次体前变向并换手运球到第2变向区变向换手运球上篮(未命中需补篮)，然后运球至第3变向区后体前变向并换手运球到第4变向区后换手运球上篮测试结束(未命中需补篮)。计时以秒为单位，保留一位小数。到达4个变向区域时均要进行体前变向换手运球，一次不换手增多2秒;学员单脚触撞见变向区域涵盖踩线都是有效，一次不触及变向区域增多2秒;非法运球1次增多1秒。两次行进间运球投篮方法不限，但一定要命中，不中需补中。4个变向区都是半径50厘米的圆形，线宽5厘米。第1、第3变向区圆心都是三分线弧顶水平延长线与三分线和端线交界点外沿延长线的交点，第2、第4变向区圆心都是三分线弧顶水平延长线与限制区外沿延长线的交点。每人测试2次，取好成绩。

　　(3)场地器材：标准篮球场，标准6号篮球，秒表或计时钟