军训不涂防晒霜怎样防止晒黑，38度高温适合军训不

军训时好、效果是好的防晒方法就是用防晒霜，没有其他更好的方式了，毕竟军训时的服装是统一的，帽子也没有遮阳的效果，也不可以打伞，只可以借助于防晒霜来进行防晒。

军训防晒是很有必要的，各位考生都清楚军训大多数情况下全部在秋季开学时，这时虽然说一早一晚天气有部分凉，但因为“秋老虎”的存在太阳还是很吓人的，军训中暑也是很常见的，这当中很大一些因素就来自于太阳的暴晒。

军训时大多数情况下没有其他的防晒方法，只可以用防晒产品，防晒霜和防晒喷雾都是很好的选择，不少怕晒黑的女生会同时准备防晒霜和防晒喷雾，防晒霜在早上护肤时用上，防晒喷雾用来军训休息这个时间段补喷，这实际上是有用的防晒技巧。

针对男生来说，针对晒黑与否并非很在意，实际上这样的想法是错误的，防晒不单单是为了防晒黑，也是为了防晒伤，假设认为用防晒霜麻烦，可以准备一瓶防晒喷雾，用总比不需要效果要好一部分。

军训时就算用了防晒产品还是没办法不要被晒黑，但用了就一定会有效果

军训时要带个束口袋，里面装上湿巾，纸巾，瓶子，爽肤水还有防晒霜。出门前半个小时要涂好防晒霜，不仅要涂脸，脖子和手臂也不能忘了涂哦，不然军训结束后黑黑的脖子是很恐怖的。军训时好不要戴眼睛，有刘海的MM好把刘海撩起来，暴晒带来的色差问题很让人纠结。

戴口罩遮住脸，袖子长，把手放在袖子里面，漏出一点点就好，

38度军训会被热死的，也许会中暑。

天气三十八度，完全是不可以军训的，大多数情况下上来说不可以够军训，单个温度大约就是要达到40度以上，40度以上是高温预警，这期间是不可以进行军训的，但是，假设仅仅只是30度，这是完全可以军训的是完全没有问题的，因为假设今天你试试30度，针对班上的学生来说，仅仅只是皮肤晒得过路，而不会有任何其他的 严重不良反应故此，，是可以。

38度天气进行军训不会被热死，教官会一定程度上休息，不要中暑。

除非身体素质太差，不然不会死

不会的，戴好帽子，多喝水，防晒做好没什么问题

个人体质明显不同，大多数情况下热不死，多喝水

38度有军训会被热死吗？

嗯，38度也算是高温，假设身体差点，也容易中暑，致使吸休克 好选择下下午训练两个小时上午训练三个小时

军训出汗多要补充多点水分，因为军训都是训练一部分平日高难度动作，又是在太阳底下训练，又苦又累，就可以出不少的汗，身体就可以感到疲乏，还要补充非常多的水分，可以一定程度上的喝点盐水或者糖水，有助于提升身体能量，因为这个原因，军训出汗就要喝水，免费中暑

备一个止汗露吧学姐建议

这是无可不要的，军训忍忍就行了

防止军训时中暑，人体在非常多流汗后，非常多出汗时盐分随汗水流失，会因却钠而中暑。

另外还能补充人体血液内盐分，使血液保持一定的渗透压力，维持正常的新陈代谢会丧失非常多的Na离子，盐水是里含有钠离子，可以适量地补充体内所需的钠离子量！

三伏天军训，初中生要注意补水，防止中暑，因为军训每天都是从早到晚不停的训练，太阳很晒，很炎热，出非常多的汗，身体就可以很疲乏，需及时补充维生素水，皮肤也要擦掉防晒霜，不然皮肤又红又痒，容易得皮肤病，因为这个原因，三伏天军训，初中生要多喝水休息

三伏天的天气相当炎热，初中生若是这时参与军训，一定要注意防暑。第一要保证多喝水，防止自己体内水分流失过多而得不到及时的补充，导致体内缺水。

第二要常备一部分防暑药品，例如藿香正气液就很不错，虽然喝起来味道有点很难通道入口，但效果反而没的说。

第三好也准备一部分食物，以备身体饥饿时补充点能量。

军训第一天应该注意做好防晒工作。军训大多数情况下全部在夏季，夏季天气炎热干燥，比较容易致使中暑还有晒黑，故此，军训第一天应该做好自己的防晒工作，可以涂好防晒霜或者是喷好防晒喷雾，多准备一部分饮用水，以防止口渴中暑，故此，军训第一天做好防晒。

防晒，喝水，还有动作完全一样，免得闹笑话出名了