体育高考特招跆拳道考试主要考什么，跆拳道艺考生要考哪些东西呢

体育高中毕业考试特招跆拳道考试主要考什么？

考察技艺水平及竞技精神体育高中毕业考试特招跆拳道考试主要考察学员的跆拳道实质上技艺水平、理论水平还有搏击竞技精神，这当中实质上技艺涵盖基本动作、招数和陷阱和自由搏击，理论水平则涵盖跆拳道技术知识、赛事规则等方面，学员需全面掌握并熟悉跆拳道技能和知识，还可以在比赛中展现出实质上应用能力和竞技精神在平日训练中，不仅要注重技能的训练，还需注意心理素质、体能、技战术等方面的提升，多参与比赛可以提升自己的竞技水平

跆拳道技能和素质跆拳道高中毕业考试特招主要考察学员的跆拳道技能和素质，涵盖基本功、技术、应用和实战四个方面这当中基本功主要考察步法、拳法、踢法等跆拳道基本功；技术涵盖和步法配合的各自不同的技术动作；应用主要考察掌握并熟悉技术后应用于实战的能力；实战则是考察实质上应对突发情况的能力除开这点学员在跆拳道高中毕业考试特招聘考试试中还要有掌握并熟悉有关规则和比赛技巧，如攻防技巧、战术等方面的知识跆拳道高中毕业考试特招聘考试试对比普通高中毕业考试，更注重新再来考查学生的体育素质和实战能力

考试内容及标准涵盖：横叉、双飞、脚靶组合技术三个大项。

　　（1）横叉：两手在体前扶地或侧举或置于两腿上，两腿左右分开成直线，脚背内侧着地。男生大腿内侧离地5cm满分，女生大腿内侧贴地满分。　

　（2）双飞：男生使用双飞动作20秒连续击打超越高度标准1米的沙包，完成80 次为满分，女生使用双飞动作20秒连续击打超越高度标准0.8米的沙包，完成60次为满分。 　

　（3）脚靶组合技术： 　　

组合一：左前横踢+右后横踢+双飞+交换步+右后旋踢。 　　

组合二：左垫步下劈+右下劈+双飞+前交叉步+右后横踢。 　　

组合三：右后横踢+右旋风踢+右垫步下劈+左后踢。 　　

组合四：左前横踢+虚晃撤步+右后横踢+双飞+右旋风踢。 　　

组合五：右后横踢+左后横踢+后撤步+右高位后横踢。 　　

脚靶组合技术在考试过程当中考官按照其学员完成动作的路线、动作的速度、击打脚靶的效果、空间距离、动作的衔接与协调等五方面来予以评分。容易产生扣分的两方面：没有完成整套组合技术、没有按照本次要求规定动作完成整套组合技术。 　　

横叉主要是考察身体的柔韧性，双飞和脚靶组合技术主要是考察步法和技术动作。这当中步法涵盖垫步、交叉步、后撤步、交换步、侧后滑步；技术动作涵盖后横踢、前横踢、下劈、垫步下劈、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞8个动作。专项考试内容虽然没有单个

体育高中毕业考试特招跆拳道考800米，主要测验心肺体能。

腿法双飞，左右高位横踢，

后是实战的能力测试

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跆拳道艺学员要考什么东西？

高中毕业考试跆拳道考试内容及标准涵盖：横叉、双飞、脚靶组合技术三个大项。

（1）横叉：两手在体前扶地或侧举或置于两腿上，两腿左右分开成直线，脚背内侧着地。男生大腿内侧离地5cm满分，女生大腿内侧贴地满分。

（2）双飞：男生使用双飞动作20秒连续击打超越高度标准1米的沙包，完成80 次为满分，女生使用双飞动作20秒连续击打超越高度标准0.8米的沙包，完成60次为满分。

（3）脚靶组合技术：

组合一：左前横踢+右后横踢+双飞+交换步+右后旋踢。

组合二：左垫步下劈+右下劈+双飞+前交叉步+右后横踢。

组合三：右后横踢+右旋风踢+右垫步下劈+左后踢。

组合四：左前横踢+虚晃撤步+右后横踢+双飞+右旋风踢。

组合五：右后横踢+左后横踢+后撤步+右高位后横踢。

高中毕业考试跆拳道考试内容及标准涵盖：横叉、双飞、脚靶组合技术三个大项。　　一是左脚后横踢踢沙包20个，完成4～6组，然后换右脚做一样组数。他的主要作用是让学生更好的体会用脚背去击打沙包。　　二是学生面对沙包一个手臂长距离开立站，挺髋，身体后仰，然后左右脚轮换用后横踢击打沙包40个，完成4～6组。完成此前组数后提升高度练习，男生提升至1.2m，女生提升至1m，左右脚轮换用后横踢击打沙包40个，完成4～6组。其练习目标使学生双飞动作的节奏更连贯、加强转髋能力还有高度适应能力。　　三是左右脚轮换用后横踢击打沙包时加上腾空动作，左右脚在击打沙包时在空中交换，高度要求在膝关节处就可以。此练习完成20次，完成8～10组。他的主要作用是练习双飞动作击打沙包的连续性还有节奏。　　四是提升高度练习，男生用双飞动作在高度1.2米处击打沙包20次，完成5～6组，然后完成40次5～6组，继而完成80次6～8组。他的主要作用使学生有完成双飞考试高度和数量要求的能力。　　　　五是频率练习，双飞动作击打沙包时听老师击掌掌声提高和减慢击打频率。他的主要作用是为了让学生能在官方要求的时间内完成双飞考试要求。

跆拳道考红黑一品要考什么？

第一仪表要整洁得体.我们考试时一哥们没注意,道带后面系拧劲了,直接拜拜,拿掉考试资格.柔韧性:横叉竖叉坐叉,一定要过关.体能:男生限时三千米,腹卧撑七十五个(女生不清楚考的啥),脚靶频率两分钟一百五十脚.

单腿腿法:高段360横踢,高段后旋,侧摆,高段后踢,下劈(都踢板).组合腿法:上面说的单腿随机抽两个组合让你踢(踢脚靶).三联腿法:自选(踢板).基础实战:助教会陪你打一会.基础实战理论:2023字.考的精疲力尽时还得打品势.后还有礼仪,我因为乱扔脚靶被扣挺多,郁闷.考试过程录像将存档,拿到总部.考试合格率百分之十二(我们男生五十人通过努力学习以优异的成绩考上六个).考试结果出来两个多月才会拿到段位证.

后祝你早日拿下黑带一品。

跆拳道分多少段位，每个段位的考试内容是什么？

跆拳道分为十级九段三品。

　　跆拳道都考级内容请看下方具体内容：

　　一、黄带

　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)

　　2． 品势：太极一章

　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

　　4． 基本功：马步冲拳

　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

　　6. 体能：

　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）

　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）

　　c.迅速左提膝腿10次，迅速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

　　7. 考试：叠道服（两人一组）

　　8. 整理道服，退场。

　　二、黄绿带

　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

　　2. 品势：太极一章、太极二章

　　3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡

　　4．拳法：直拳击靶左右各3次

　　5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢

　　6． 体能：

　　a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）

　　b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）

　　c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）

　　d.迅速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）

　　7． 整理道服，退场。

　　三、绿带

　　1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

　　2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

　　3．基本功：半马步双手刀中格挡

　　4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

　　5．体能：

　　a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）

　　b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）

　　c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）

　　6．整理道服，退场。

　　四、绿蓝带

　　1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

　　2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

　　3. 基本功：半马步单手刀外格挡

　　4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢

　　5. 体能：

　　a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）

　　b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）

　　c.迅速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）

　　6．整理道服，退场。

　　五、蓝带

　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

　　2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章

　　3. 腿法：后踢、横踢接

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