面试的时候很紧张怎么办，为什么一面试就特别紧张呢

面试时很慌张，咋办，应该如何处理？

求职面试时，有慌张情绪是正常反应，尤其是针对刚走向社会的毕业生来说这样的慌张感特别明显。适度的慌张促进能力的发挥，但是，过度慌张就糟糕了，不出意外的情况大概平日间的水平发挥不出来，致使面试失败，失去心仪的工作岗位。下面紧跟自信心的提高和心态的调试，讲解哪些消除面试慌张的有效方式，期望对你有很大帮助。

1、自我暗示，提高自信心。

当我们感觉到慌张时不妨给自己一部分自我暗示。科学研究表达，自我暗示可以直接影响到人的言论和行为。在面试以前我们可以一定程度上给自己一部分自我暗示，例如对自己说“我能行”、“我是棒的”、“我一定可以面试成功”之类，实际上可以提高自己的自信。

2、注重着装，提高形象。

事实证明，一身漂亮有品位的着装能提高个人的自我认同感和自信心。故此，面试前，一定要选择一身适合的衣服。例如，男性可以买一套名牌西装，一双喜欢的皮鞋、一条气质优雅的领带；女性可以通过一定程度上的化妆，穿着一身大方得体的职业服饰来提高自己形象。这些都可以大大提高自信心，提高面试官对自己的好感度。

3、调整心态，刻意看淡结果。

一个人的心态实际上针对一个人的行动是有很大的影响的。面试以前需把自己的心态调整好，不要把本次面试看得太重，一定要用平常心去对待面试。和自己说只要尽力了，既然如此那，结果如何似乎并没有既然如此那，重要。假设你调整好心态了，既然如此那，不少慌张的情绪实际上也会烟消云散了。

4、放慢语速，逻辑清晰。

面试太慌张可能会让你变得语无伦次，故此，在面试的途中一定要放慢语速。在启动回答面试官的问题以前一定要仔细聆听他的问题是什么，明白回答的思路再回答。回答的语速不可以太快。因为说话太快会让对方听不知道你说的主要内容，也会给人一种你很慌张的感觉。说话太快也容易出错，故此，各位考生一定要控制好自己的语速。

5、进行多次深呼吸。

进入面试室以前自己作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出时在心中默念“放松”，连续进行三轮深呼吸大多数情况下就可以大大缓解慌张情绪。深呼吸法是经不少人验证的克服慌张的一种生理调适方式，很管用。

6、模拟面试，充分准备。

准备是不是充分实际上对我们是不是可以顺利通过面试有很大的影响。你花越多时间去准备面试，既然如此那，你就对面试成功越有信心。故此，各位考生一定要充分地备好自己的面试。涵盖对公司或单位的一部分了解，还有对自己优势的一部分熟悉等等。在面试以前，一定找人模拟一下面试的场景，想一下怎么回答一部分面试官的刁钻问题，平日间练习的多了、懂得知识多了，自然就可以越来越有自信，在面试时就可以从容应对、减少慌张感。

面试时，要不要慌张重要，要优先集中精力的是需要在面试以前做充分的准备：

1、要对面试的企业多方面了解。这是一个什么样的企业？详细做什么业务？现在市场规模如何？网络在线对产品评价如何？老板是一个什么样的人？企业未来是不是有发展？等等都要充分的去了解。

2、结合自己面试的职位，也要分析自己是不是在这个岗位上有经验，可以给企业创造的价值是什么？以此明白自己在这个岗位上想取得什么?

当弄了解这些问题时，面试时自然就不会慌张了。

3、求职一定要从长远考虑。尽量不选择一个行业。但凡是选择呢，就要长时间坚持发展。利他是好的商业模式。

你好，面试是我们每个找工作着一定要经历的一段历程，当然面试时候慌张是正常情况的，如何克服还要自己学会调整了，不妨从以下几点开始，1，面试前我们要对这个公司具体分析，对他的产品业务，规模和组织结构做一部分了解，然后在对自己面试的岗位带来一定准备，一部分专业知识要学习，肚子里面要有点东西，才会在面试中有的放矢，2，平常心，我们平常的对待，没什么大不了的，这家不行下家在来，我正常发挥就行，面试官又不比我们多一个鼻子多一个眼睛，各位考生都一样，3，我们要自信，充满自信的过去，微笑面对，这样会给面试官眼睛一亮的感觉，会增多面试成功的机会，4，面试时可以看一部分面试攻虐，提升自己面试技巧，不仅增多成功率，在你慌张时也可派上用场。好啦、个人观点就这些，期望对你有部分帮。

为什么一面试就特别慌张？

面试中过于慌张，多半是因为心理上的顾虑和压力过大。第一，可能面试的岗位是你心仪已久的，故此，针对面试的结果和自己的表现都会比较在意，进一步表现出慌张的状态。另外的一个原因，慌张是一种不自信的表现，针对自己工作能力、专业知识储备、处理问题的技能都没有十足的把控掌握。

想要缓解慌张，一是要放下思想包袱，不要太特别要注意关注结果，仔细应对面试的过程。既然，决定参与面试，就要给自己培养信心，展现自己的优势，这样慌张的状态就可以缓解不少。

面试途中，大家的心理都是很慌张的，不但是，你这样，可能你其实就是常说的比较稍微严重一点罢了，绝对不要把他当成什么负担，实际上那就是人的正常心理罢了。

建议你可以通过加强练习的方法来应对你的慌张状态，例如说你可以请哪些人到你的家里当做评委，然后，你对着他们来回答问题，经过多次的锻炼和适应，相信你会带来一定改观的

面试慌张的好处理方式？

1、面试慌张的好处理方式就是当你面试时，手中一定要拿一支笔。当感觉到自己很慌张时，可以握紧笔，将自己慌张的情绪和压力都放在笔上面。

面试慌张咋办，应该如何处理？可在面试途中可以主动与面试官进行目光交流，在心里建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势所压倒。自嘲也可减轻慌张感。在面试途中一定程度上用一部分诙谐，活泼的语气交流。

对自己有点信心，深呼吸，能缓解面试慌张问题

面试很慌张是很正常的。因为我们很在乎这一份职业，故此，在面试时，我们理所当然有可能会慌张。可以随身装几块糖。因为吃糖甜的东西可以让我们心情变得愉悦，不会既然如此那，慌张。也可深呼吸。多做几次，就可以带来一定缓和了。然后也可带瓶水，实在慌张，就喝几口。

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