怎么才能够变得自律上网课控制不玩手机，在家上网课如何做到自律

怎么才可以够变得自律，网络课控制不玩手机？

这个第一你要从自己自己告诉自己，你就是一个学生，目前就是学习的阶段。

你要有一个明确的目标，正好在家学习的这一段可以赶超其他考生。

网络课在家学习如何自律？

一、 第一是在家学习的学习环境与氛围

1、 千万一定不能在床上学习，保持自己处于坐立的状态，防止睡着

2、 整理好书桌，书桌上备好自己要用的电子设备、纸、笔和水杯

3、 打造一个安静的学习氛围，可以把门关上

4、 定闹钟，保证自己上课时要有精神状态，好定一个7点半以前的闹钟

5、 室内的温度不要过热，防止睡着。

二、 怎样高效的网络课

1、 随时做记录

不论是为了让用纸笔还是笔记本电脑或ipad 一直记笔记可以让大脑一直紧跟互联网课程的节奏，不容易走神，也可对课堂知识的大体框架有一个比较深的直观了解

2、 设置每节课的文件夹

网课这个时间段互联网资源多，作业也多，需一个系统的整理。每节课设置一个独自的文件夹，每个文件夹包含两个内容：一个是学习资料，一个是作业（记录作业的主要内容、方法还有上交时间），这样可以降低作业忘交的可能性。

3、 回放 （假设老师采取没有回放功能的软件直播时，我们可以采用录音、者录屏记录或建议老师换直播软件）

扩展资料;

可能不少人都认为自律很难，实际上你不用太多的自律也可去培养更多的自律。

就像健身增肌，通过有效的方式，不管一个人有多瘦弱都可以变得越来越强壮。

培养自律也是这样的，要持续性地去培养。

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