钉钉ai仰卧起坐怎么刷，深圳高考体育考试项目有哪些-华宇考试网

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钉钉ai仰卧起坐怎么刷？

1、把开启该功能的终端(可以是手机也可是pad)放在一个起推器或者类似的东西上面，调整起推器的频率可以被微信识别后面，加速起推器运动就可以;

2、保持原地不动，甩动计步工具也可刷步数

3、更改tencent的数据，你可以选择远程，也可去现场更改，前提是你要有足够的权限;

第1个步骤用户一定要在手机中点击钉钉。

2.然后在[个人中心]界面点击运动。

3.第3个步骤在切换的界面点击AI仰卧起坐。

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深圳高中毕业考试体育考试项目？

深圳体育高中毕业考试各项目考试规则请看下方具体内容：

一、考试项目标规则和方式

(一)200米、800米(女)、1000米(男)

1.场地和设备：原则上在400米以上的田径项目上进行。使用电动计时设备(两套系统同步计时)，使用开始枪开始命令。

2.考试方式：起点位置不限，可以用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他根据田径规则执行。

(二)立定跳远

1.场地和设备：各考区统一配备多台满足国家统一评估测量标准的立定跳远测距仪。沙坑的沙子与地面齐平。跳板采取塑料防滑跳板或实木板，长100或122 cm，宽20 cm。木板厚度不可以小于6厘米。塑料防滑跳板表面的塑料一定要粘在木板上，不可以用钉子固定。厚度不小于0.7厘米，不大于1.3厘米(不可以使用弹性过大的纯塑料跳板)。把跳板拿下来埋在地下，与地面齐平。跳板前端与沙坑近端不可以小于30厘米。

2.动作规范：双脚自然平行站在起跳线，身后，脚尖指向不可以踩线，同时双脚起跳。

3.考试方式：每人连续试跳三次，测量从起跳线后沿到最近身体接触地面点的垂直距离，取最远成绩。不要穿钉鞋和胶鞋，要穿胶鞋或赤脚脱掉。注册成绩时，以米为单位取两位小数。在测量和注册时，监督考试人员应以一定程度上的声音读出结果。

(3)投掷实心球

1.场地和设备：各考区统一配备多台满足国家统一评估测量标准的实心球投掷测距仪。一片20米长的平地。实心球体球体直径：14-14.5厘米；体重：男生2公斤，女生20克；球体由生橡胶铸造而成；球里不可以有滚动的动物。

2.动作规范：投掷前，双脚前后或左右张开，身体面向投掷方向。双手举过头顶，然后向后仰，肩膀与起掷线平行。双手就位，向前投球。投篮时肩膀一定要与起掷线平行；扔进不可以踩线或过线

3.考试方式：投掷组白线为起掷线，受试者站在起掷线后面，每人连续投掷三次，取最远成绩。以米为单位记录，取两个小数位，测量起掷线后沿和最近的落球轨迹点当中的垂直距离。为了准确测量结果，应该有专人负责观察实心球的落地位置。在测量和注册时，监督考试人员应以一定程度上的声音读出结果。

(4)一分钟仰卧起坐(女性)

1.现场设备：哪些垫子，平放。一个倒计时电子计时器。

2.动作规范：学员仰卧在垫子上，膝盖微微分开，双腿成直角，双手十指交叉放在脑后。候选人同伴压候选人脚踝。坐起时，用手肘触碰或超越膝盖一次。仰卧时，肩胛骨一定要接触垫。

3.考试方法：监督考试老师发出“准备-启动”的密码，同时统计时间，登记一分钟内完成的次数。一分钟到了，假设被试已经坐起来了，但是，胳膊肘还没有撞见膝盖，这个时间就不算了，违法行为的次数也不算。

(5)引体向上(男性)

长度现场设备：高单杠。

2.动作规范：学员跳起双手握杠，双手与肩同宽或直臂垂下。休息后两臂同时向上拉，超越杠上缘向上拉至下巴。

3.考试方式：记录讲解次数。每一次导入监督考试老师都用适合的声音读出成绩。

(6)跳绳一分钟

1.现场设备：各考区统一配备多台满足国家标准的跳绳测试仪

1.场地器材：半场篮球场(篮球场大小为28m 15m)，以中线和边线的交点为中心，画一个半径30cm的弧线作为考试的起点和折返点，几场篮球赛，一个电子计时器。

2.动作规范：单手向前运球，运球时不要走、滚、推球(向前推、拍球时助跑不可以超越两步)。

3.检查方式：从起点(弧后脚)运球，到篮下投篮，击球后运球到对方折返点，一脚过弧后运球回上篮，击球后运球回起点(脚过弧)。篮球是成年人的标准比赛用球，测试时测试中心提供测试球。

监督考试老师发送“准备-启动”的密码后，启动计时，并登记运球上篮后回到起点时间。运球犯规者应该从犯规点启动再次运球。

(八)100米游泳(无泳姿)

1.场馆设备：测试场馆是一个室外或室内50米标准游泳池，按照参与测试的人员数量分为哪些泳道。泳道标有泳道线，配有电子计时设备或秒表和发令枪，测试中心完全覆盖着视频监控系统。每个泳道配有1-2名裁判。每个检测中心配备2名医务工作者和1名监督员。每个泳道配备一名救生员，整个场地配备2-3名流动救生员。

2.动作规范：考试游泳风格不限。学员可以以任何游泳方法游完整个过程。

3.考试方法：学员一定要穿不透明泳衣和泳帽，可以选择戴护目镜。不允许带上游泳辅助工具(如脚蹼、脚蹼、游泳环)进入考点。学员在游泳池出发端的水中出发，出发前保持身体接触池壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁启动游泳。出发后15米，身体的一些一定要在水面以上。学员一定要保持在规定的泳道内连续游泳。途中，不可以踩池底，不可以扶池壁或水线。转身时，允许身体任何部位在水上或水下接触池壁，并用踏板游离池壁。转弯动作一定要连贯不停。游到最后，身体的任何部位都要撞见池壁才可以完成考试。检查时当场报告并登记结果。试验

试中产生以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一些触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。