bmi过高什么意思，bmi高怎么减肥

bmi过高什么意思？

bmi过高是肥胖的意思。bmi指的是肥胖指数其实就是常说的体质指数。它是通过身高和体重的比值算出一个详细的范围，来评估病人的体重是属于正常范围还是超重，还是肥胖，体质指数正常范围肯定是19~24当中，这个区间的体重是正常的，假设是25以下称之为超重，假设是28就是肥胖，那就是肥胖指数的一个概念，各位考生一定要清楚bmi28就是肥胖的概念。

假设是大于32，就是叫严重肥胖，这样的肥胖时常是需进行手术的治疗，其实就是常说的体重的含量很的高，通过大多数情况下的控制，超级难达标是这样的一个过程。

bmi高怎么减重？

饮食调理、一定程度上运动、手术等方式降下来。

BMI指的是体质指数，假设体质指数超越了标准值，说明身体处于一种比较肥胖的状态，需通过一部分方式达到减肥的效果，以此有助于将BMI降下来。

1、饮食调理：在饮食上一定要要合理控制，应该做到尽量不要高热量、高脂肪的食物摄入，如奶油、薯片、奶茶、肥肉等，这些食物进食后可能造成热量堆积，致使身体肥胖加重。因为这个原因饮食应以清淡、易消化为主，可以选择进食新鲜...

2、一定程度上运动：如跑步、跳绳、游泳、打羽毛球等，在运动的途中有助于加速体内的脂肪燃烧和代谢，减少体内热量堆积

bmi指标高是什么意思？

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。BMI指标高说明肥胖。

BMI主要用于统计，当需比较及分析一个人的体重针对不一样高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标是国际上经常会用到的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的一个标准。

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