bmi17需要减脂还是增肌，bmi17.7是怎样的身材-华宇考试网

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bmi17需减脂还是增肌？

需增重。因为BMI指数在17以下属于偏瘦，需增多体重才可以更健康。假设仅仅减脂可能会进一步降低BMI指数，不利于身体健康。增重可以通过摄入更多的营养物质和进行一定程度上的体力锻炼来达到。需要大家特别注意的是，增重过快或者不健康的方法会对身体导致不好的错误影响，建议在医生或者营养师的详细指导下进行。

需增肌。因为BMI指数17属于偏瘦体型，建议采用增肌的方法进行身体健康和形态美观的提高。假设只是减脂，可能会造成BMI指数更低，身体健康可能会受到影响。增肌可以通过坚持健身，增多蛋白质摄入量等方法进行，同时还需保证足够的睡眠和饮食营养平衡。

个人建议是增肌。

不要过于在意增肌途中体脂的增多，因为增肌一定要要有热量盈余，致使体脂率增多是很正常的，只要体脂率不超标就行。假设增肌途中因为认为体脂高又去减脂，很好不容易长起来的一点肌肉又被减掉了，肌肉减掉了很心疼又不要命增肌，反复循环让自己花更多的时间但得不到应该获得的效果啊。故此先增肌吧，增完了再减脂。

bmi17.5是什么样的身材？

Bmi 17.5属于偏瘦的体型了，Bmi指数是身高公斤数，除以身高米数的平方，Bmi指数在18.5到23.9当中属于正常，Bmi小于18.5就属于偏瘦了，故此，17.5属于偏瘦的身材了，体重偏瘦对身体的健康也会有不良影响，我们还是应该把体重控制在正常范围内，不要过分的追求瘦

bmi16.8算瘦吗？

Bmi小于17属于偏瘦

Bmi是指身体质量指数，其实就是常说的身高与体重的占比，假设两者的数值比例小于17，说明身体处于偏瘦的状态，甚至是营养不良，假设bmi数值过小，很大概率是身体产生了某些原因，应该及时就医。

虽然目前不少女性都追求身体的形态，想让自己越瘦越好，但是，假设过分的瘦，反到是也是一种病态的表现

bim17-24是多少斤？

体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方，正常范围是18.5到24，超越24就属于肥胖了，大于35就是重度肥胖了

149cm79斤胖吗？

1 不算胖2 因为体重指数（BMI）=身体质量（kg）÷身高（m）²，按照身高149cm和体重79斤进行计算，BMI值为17.89，属于正常范围，不算胖。3 不过，仅凭BMI指数依然不会能完全判断一个人是不是健康，因为BMI没有考虑体脂率和肌肉量等因素，这些东西针对身体健康同样非常的重要。故此保持良好的饮食和运动习惯是维持健康的重点。

149cm79斤不胖，按照标准体重的计算公式，BMI=体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）身高1.49米体重为39.5千克。BMI是17.7。BMI小于16.5为消瘦，BMI大于等于25.0为超重。149cm79斤身材是消瘦型。

1 不算胖。2 因为身高为149cm，按照健康的BMI指数计算公式，体重在76-100斤当中都属于正常范围，79斤属于体重适中的范围，不算胖。3 身高和体重是相互影响的，个人健康状况还要有考虑其他因素，例如饮食习惯、运动情况等，假设这些因素都比较健康，既然如此那，体重在正常范围内，完全就能够觉得健康。

1 给人的印象依然不会胖。2 按照标准的身高体重比例，149cm的女性正常体重可以在43~57kg当中，而79斤转换成公斤是约39.5kg，低于正常范围，因为这个原因给人的印象依然不会胖。3 但需要大家特别注意的是，身高和体重依然不会能完全决定一个人的身材是不是健康美观，还要有考虑到体型比例还有肌肉脂肪比例等因素。

1 根据国际标准，149cm的身高对应的体重范围为37-49kg，79斤落在这个范围内，不算胖。2 身高、体重和健康当中的关系是比较复杂的，不仅仅主要还是看一个简单的数字，还受到个人的体型、体脂率、肌肉质量等因素的影响。3 建议综合多方面因素慎重考虑清楚个人的身体状况，注意健康饮食和适量运动，维持良好的身体状态。

1 不算胖 2 因为身高和体重的关系，BMI指数是正常范围内的，不算胖。3 但是，需要大家特别注意的是，除了BMI指数，还要有考虑体脂率和肌肉量等指标，才可以全面评估身体健康。建议保持良好的饮食和运动习惯，保持健康的身材和体态。

1 从身高和体重的指标来看，149cm79斤不算胖。2 因为身高比较矮小，体重稍微偏轻一部分比较适合，同时按照BMI指数计算公式，149cm的标准体重可以在42-52kg当中，因为这个原因79斤依然不会算偏重。3 需要大家特别注意的是，身体健康与数字指标依然不会完全对应，还需考虑肌肉量、脂肪含量、饮食和生活习惯等因素。

1 从BMI指数来看，149cm身高79斤的体重属于正常范围，不算胖。2 BMI指数是以身高与体重的占比来作为身体肥胖程度的一种标准，标准范围是18.5~24.9，而149cm身高79斤的体重计算出来的BMI指数为35.42，处在正常范围内。3 但是BMI指数依然不会能完全代表一个人的身体健康状况，一部分因素如肌肉质量和体脂率等都需考虑进去，因为这个原因只依靠BMI指数来判断是不是胖是不充分的，还要有结合其他因素综合多方面因素慎重考虑清楚。

1 在身高方面，149cm处于偏矮的范围，但不算过于矮。2 在体重方面，79斤属于偏轻的范围，而不是胖。3 但是仅仅按照身高和体重来判断是不是胖是不全面的，还要有考虑体型、肌肉量等因素。因为这个原因，建议进行全面的健康评估，涵盖BMI指数、体脂率等指标，才可以得出更准确的结论。

胖，不是特别胖。149厘米的身高是普通初二生的身高，按这个身高对应的体重在30到35公斤是比较标准的。不论男生女生，稍加锻炼，坚持一项体育运动，很快就达正常体重。