2023年秋季卫生保健小常识，关于秋天传染病怎么预防的手抄报图片

2021年秋季卫生保健小常识？

秋季，气候由热转凉是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的重点时期，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养“收”为原则。

1.精神调养：秋内应于肺，肺在志为忧。秋季，气候渐渐转干燥，日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，易导致大家凄凉、垂暮之感，出现忧郁、烦躁等轻情绪变化。秋季养生第一要培养乐观情绪，保持神志安宁，以避肃杀之气，以适应秋天容平之气。

2.起居调养：秋季，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，起居作息要对应调整，早卧以顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展。初秋，暑热未尽，凉风时至，天气变化无常，应酌情增减。深秋时节，风大转凉，应及时增多衣物。

3.饮食调养：秋燥易伤津液，饮食应以滋阴润肺为佳。可以一定程度上多食一部分芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、梨、苹果、葡萄、香蕉及绿叶蔬菜。少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

4.运动调养：秋季，天高气爽是开展各项运动锻炼的好时机，散步、爬山、太极等都是很好的选择。

5.防病保健：

(1)秋季是肠炎、痢疾、疟疾等病的多发季节，故此要注重环境、饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，服用板蓝根、马齿苋等煎剂，对肠炎、痢疾等病可起到防治作用。

(2)秋季燥邪伤人，常见口干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤皲裂等症，预防秋燥，除一定程度上服用一部分维生素外，也可以适量服用一部分宣肺化痰、滋阴益气的中药，如西洋参、百合、杏仁、川贝等。

有关秋天传染病怎么预防的手抄报？

1、开展健康教育，搞好个人卫生。

要饮用清洁卫生水。不喝生水，保护好水源，防止粪便、垃圾污染。消灭苍蝇及其孽生地。2、做好患者隔离工作。甲肝患者自发病日开始计算少隔离一个月。对现人排泄物应进行消毒处理，对患者的衣服，食具应煮沸消毒，书及其它用具可用日光暴晒；门、窗、玩具可用0。5％的优氯净或3％的氯亚明溶液喷洒消毒。患者的饮食用具，漱洗用具等应专用。对密切接触者应观察40天，如有发病，马上隔离。与甲肝患者有过密切者应肌注丙种球蛋白，迟不应超越接触后一周。凡有过甲肝病史者，均不可以献血。3、易感者应接种甲肝疫苗。

秋季保健常识及注意有什么？

调养起居

秋季昼热夜凉温差很大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。为了提升人体在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的大家，应特别进行秋季锻炼，保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”，以提升人体对气候变化的适应性与抗寒能力。此外秋季早睡早起促进收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。

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