易道教育的课程是自主研发的吗，如何在课余时间自主进行体育锻炼?(不少于

易道教育的课程是自主研发的吗？

是的。易道教育精品课程由总部研发团队Team自主研发，易道教育手脑速算等通过国家权威部门认证和通过国家科学技术成果鉴定，并在中华人民共和国总局商标局申请注册，享有自主知识产权。

如何在课余时间自主进行体育锻炼？

在课余时间要自主进行体育锻炼，课间做做操，活动一下筋骨，主要是校外自主进行体育锻炼，晨起跑步，有这个时间打篮球，休息日游泳。

一是在课间休息时进行体育锻炼，可以采用跳绳、踢毽、打羽毛球等方法。

二是在下午放学后进行体育锻炼，运动量可以大些。可以采用踢足球、打篮球、羽毛球等球类运动；还可以进行田径运动。

在课余时间可以自主的进行体育锻炼，例如在自己的工作学习之空闲时间可在外面选择健身器材，做简单的攀爬和扭动的动作，也可和家人结伴打羽毛球，或者是自己自发的跳绳

1. 制定计划：早一点规划好每周的锻炼计划，选择合适自己时间和锻炼方法，如：慢跑、瑜伽、游泳等。

2. 利用校园设施：利用学校的运动设施，如：校园运动场、体育馆、游泳池等，进行锻炼。

3. 找寻伴侣：找一个或哪些志同道合的考生一起运动，相互鼓励、竞争，可以增多锻炼的兴趣和效果。

4. 选择合适自己的锻炼方法：如定期参与运动课或社团活动，或者在宿舍里进行简单的健身操、瑜伽等。

5. 注意安全：不管哪种锻炼方法，都注意安全，如正确使用器材，防止意外伤害。

6. 坚持锻炼：每周坚持3至4次锻炼，每一次30分钟以上，渐渐增多锻炼时间和强度，以达到很好的锻炼效果。

有关幼儿自主游戏的建议和想法？

我园已经坚持了十多年的课程园本化探索实践，课程建设的核心渐渐清晰，即定位于“传统文化背景下幼儿良好品行的养成教育”，这当中主线之一就是通过自主游戏课程，达到在生活和游戏环境中促进幼儿品行养成。

自主游戏课程以中大班幼儿混龄游戏为载体开展，遵守幼儿学习特点和发展规律，科学设置自主游戏项目，开放性地组织开展，让幼儿玩得有内容、有方式、有效果。同时，教师在组织开展游戏的途中取得有关课程建设的思考力、执行力和建构力等专业能力的提高，也让幼儿园的课程建设更规范、科学、有品质。

“我想玩”

自主游戏缘起

课程的选择应合适幼儿园实质上，利于课程规范化，利于提升教师规划和开展课程的能力。我们按照幼儿园占地面积小、户外场所更小的实质上情况，大胆开辟室内及公共场地，充分利用各自不同的可能使用的空间，让自主游戏课程可开展、易开展。

既然，是自主游戏，那么游戏内容就要征求幼儿的意见。针对这个问题，幼儿园发放了有关调查问卷进行全面调查，了解孩子们喜欢玩什么游戏。中大班200多名幼儿表达了自己的想法，各班分别进行初步汇总，从幼儿提交的50多个游戏项目中再次投票筛选，后设置了探究性游戏（木工坊、石

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