BMI指数正常值是18.5~23.9kg/m²,BMI<18.5kg/m²为低体重,BMI在24.0~27.9kg/m²为超重,BMI≥28.0kg/m²为肥胖。 BMI是body mass index的缩写,又称体重指数、体质量指数是现在国际最经常会用到来量度体重与身高比例的工具,也是比较经常会用到的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的指标。
BMI可以通过测量取得身高、体重数据,再通过计算取得体重指数。体重指数计算方式为体重(kg)除以身高(m)的平方,即BMI=体重/身高²,这当中单位是(kg/m²),但是,正常范围的设置与种族和人群相关。 BMI在成人和儿童中有不一样的正常值范围,现在最理想的BMI为22kg/m²左右。按照中国卫生健康委员会的标准,我们国内正常成人BMI详细标准为:(1)低体重,BMI<18.5kg/m²;(2)正常体重,BMI为18.5~23.9kg/m²;(3)超重,BMI为24.0~27.9kg/m²;(4)肥胖,BMI≥28.0 kg/m²。
BMI值=19.7是正常的,不用减肥。值得注意的是,体重指数正常依然不会代表不肥胖,因为有一小部分人主要表现为腹型肥胖。
同样,常常健身的人肌肉比较发达,脂肪比例很低,但是,有可能计算的体重指数超越28。故此,看一个人是不是属于肥胖,不仅要看体重指数,也要结合其他指标。
体重指数其实就是常说的身体质量指数,简称体指数又称体重是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字是现在国际上经常会用到的衡量人体胖瘦程度还有是不是健康的标准。
在成人来说,正常的BMI就是体重指数,它的范围是在18.5到23.9,低于18.5叫做过轻,24到27是过重,28到32肥胖,高于32是很肥胖。
下面这些内容就是一部分世界各国的BMI(身体质量指数)分类指南。请注意,这些指南仅供参考,实质上的BMI分类可能因国家、组织或专业机构的不一样而带来一定不一样。
按照世界卫生组织(WHO)的BMI分类指南,成人的BMI范围和分类请看下方具体内容:
- 低体重:BMI低于18.5
- 正常体重:BMI介于18.5至24.9当中
- 超重:BMI介于25.0至29.9当中
- 肥胖:
- 肥胖I级:BMI介于30.0至34.9当中
- 肥胖II级:BMI介于35.0至39.9当中
- 肥胖III级(重度肥胖):BMI大于或等于40.0
这些分类是按照BMI值与健康状况的有关性来确定的。然而BMI仅是一个指标,没办法全面评估个体的健康状况。其他因素如体脂肪分布、肌肉量等也需考虑。
值得注意的是,不一样国家和地区可能有自己的BMI分类标准或建议。除开这点某些特定人群,如儿童、青少年、孕妇和老年人,可能有特定的BMI参考范围和分类。
假设你想要获悉某个特定国家或地区的BMI分类指南,建议参考该国家的卫生部门、医疗机构或有关专业组织的指南或报告,以获取更准确和详细的信息。
你好,BMI(Body Mass Index)指的是身体质量指数是衡量人类体重是不是正常的一种计算方式。不一样国家有不一样的BMI分类标准。按照WHO的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5-24.9为正常,25-29.9为超重,30或者以上为肥胖。各国针对肥胖的阈值会带来一定不一样,如日本的肥胖标准是BMI=25,中国的肥胖标准是BMI=28。按照全球数据显示,2016年全球平均BMI为24.1,超重和肥胖人员数量占总人员数量的39%。期望大家可以特别要注意关注自己的身体健康,保持一定程度上的体重和健康的生活方法。
阿拉伯国家的平均BMI为:男27.5/女31.4。美国人的平均BMI为:男26.5/女29,屈居第二。一般觉得,成年人BMI指数若在18.5到24.9当中,其体重对比身高就比较适合英国人的肥胖问题每天都变得更严重,特别是儿童。该国的平均BMI指数为:男27/女26.9,位居第26位。
各国BMI指数有很多不一样的地方。1.因为BMI指数是按照身高和体重来计算的,而各国人群的身高、体重、饮食结构和生活方法等因素都存在差异,因为这个原因各国BMI指数也会带来一定不一样。2. 研究表达,亚洲国家的BMI指数普遍很低,欧美国家的BMI指数相对来说比较高,非洲国家的BMI指数也有相对的程度的偏低。比如,中国的BMI指数平均值为23.9,美国的BMI指数平均值为29.6,而埃塞俄比亚的BMI指数则唯有20.2。3.除开这点最近几年来全球肥胖率的上升趋势越来越明显,一部分国家的BMI指数也呈现上升态势,如中国的肥胖率已超越百分之20,这也会对BMI指数出现影响。
日本BMI>23算肥胖,欧美>26算肥胖,中国>24算肥胖。18.5以下算消瘦,提示营养不良。
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