社会摇八步教程，八步社会摇舞蹈教学视频

社会摇八步教程？

1、在启动以前，需找准旋转点，大概在手掌背部，拇指根部的位置，请看下方具体内容图所示：

2、伸出双手，把手背面面相对，双臂自然放松，手指自然状态，请看下方具体内容图所示：

3、将以前的旋转点紧贴，手掌启动往各个方向自由旋转，可以顺时针，也可以逆时针，保持规律性，请看下方具体内容图所示：

4、当旋转至手心相对的位置时，旋转点还是要紧贴不要分开，请看下方具体内容图所示：

5、将规律性的节奏感继续保持，双臂放松，继续根据顺序重复以前的动作，请看下方具体内容图所示：

6、当双手旋转到原始的位置，动作结束，请看下方具体内容图所示：

7、当越来越熟悉动作要领，完全就能够加速练习，双手迅速旋转起来，请看下方具体内容图所示：

1、启动时是站着的姿势，下来动作尽可能放松跟着节拍做。

2、左脚向后，手向外打开，手停顿在头部水平的姿势

3、右脚向后，手顺势向下移动到胸前的姿势，停顿

4、左脚向后，手顺势向下移动到这个姿势，停顿

5、右脚向后，手顺向下势移动到胯部姿势，停顿

6、左脚向后，把手顺势移动到另外一边，停顿

7、手向上抬起回到第1个步骤的动作。到了这个步骤，重复跟着节奏走完全就能够了。

八步社会摇教学基本动作？

启动时是站着的姿势,下来动作尽可能放松跟着节拍做. 2.左脚向后,手向外打开,手停顿在头部水平的姿势 3.右脚向后,手顺势向下移动到胸前的姿势,停顿，反复着动作。

社会摇八步教程 01 社会摇之奥特曼 双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动。02 一只手放在脑后，一只手平举在前面从左至右晃动，双脚一直晃动。03 社会摇之打怪兽 双脚张开，双手轮流出拳。04 双手成奥特曼的金典动作，头一点一点的，双手从左方到右方晃动。05 社会摇之买个表 双脚张开，左手曲肘，低头看着左手手腕弗恩，从左至右晃动。06 双脚张开，右手一点一点左手手腕，也是从左方晃动到右方。07 社会摇之小蛮腰 双脚张开，双手往上举，晃动自己的身体。08 双脚张开，双手抱胸，身体左右晃动。

启动时是站着的姿势,下来动作尽可能放松跟着节拍做.2.左脚向后,手向外打开,手停顿在头部水平的姿势3.右脚向后,手顺势向下移动到胸前的姿势,停顿，反复着动作。社会摇八步教程

24步社会摇分解动作？

24步基本步法1-4步是右脚先起步，左脚跟进，向右边的方向横移两次，5-8步是重心放在左脚上，右脚向前一步走，右脚向前一步，落地时重心由左脚移到右脚上，左脚不动，重心返回左脚上面，左脚在5、6步中间，右脚向后一步，第7个步骤时右脚交叉向左前方一步，左脚跟进。

三节拍时9-12步是左脚交叉向右前方一大步，右脚这之后向右边挪动，右脚交叉在左脚上一步，向左转180度，最后一节拍13-16转圈结束后面中心在左脚或者是双脚上面，右脚起步向右边转弯，四步转完360度，加上90度旋转，24步步法就跳完了。

跳舞时先从比较简单的启动学习，24步在练习时可以先向右12步，再向左12步，注意中间的舞步转换，跳舞时要灵活一部分，特别是在跳双人舞时，要配合好舞伴的动作，做到协调自然。

舞蹈在一开头学习时需勤加练习，将基本功练好，特别是难度相对较大的舞蹈，练习时更应该把基础知识功底打好。舞蹈的基础是可以伴随整个舞蹈生涯的，不可以越过基础去直接学习一部分难度大的舞蹈，这样在练习时基础不扎实，懂一点舞蹈的人一眼就可以看出来。

舞蹈的基本功按照舞蹈的种类有不一样的区分，广义的基本功有基本的站姿、坐姿、软度开发、关节拓展、肌肉能力、节奏感培训、体能训练等，狭义的舞蹈基本功按照舞蹈的种类有不一样的区分，芭蕾的直立开绷、标准舞的基本步、民间舞的动律等都是狭义上的基本功，学习时按照舞蹈的种类区分学习，艺术的学习没有捷径，唯有坚持练习。

社会摇胳膊怎么打圈？

步骤/方法1

1、在启动以前，需找准旋转点，大概在手掌背部，拇指根部的位置

步骤/方法2

2、伸出双手，把手背面面相对，双臂自然放松，手指自然状态

步骤/方法3

3、将以前的旋转点紧贴，手掌启动往各个方向自由旋转，可以顺时针，也可以逆时针，保持规律性

步骤/方法4

4、当旋转至手心相对的位置时，旋转点还是要紧贴不要分开，

步骤/方法5

5、将规律性的节奏感继续保持，双臂放松，继续根据顺序重复以前的动作，

社会摇里面的臀部摇摆是咋摇摆的？

腰和髋关节的左右摆动来做的，上肢可以随着身体自然摆动，没有强制规定，这也是这个的特点之一，自由，无拘束，参加感强。社会摇没有固定的动作，只要能跟着超级强大的节奏摇摆就可以。社会摇新手基础动作社会摇新手基础动作大多数动作可即兴发挥，随意组合（点头、晃动肩膀、甩动双手、扭腰、踢腿等）

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