雪地兔子跳教学，小班小兔子跳跳教案及反思

雪地兔子跳教学？

1、八字并拢脚后跟站在一块雪地上，然后向后蹦一下，脚尖合拢，让脚尖的位置保持第一脚脚后跟。

2、将双脚分开，脚后跟稍微向外移动一下，这一下是创作出来的这个兔子的两只可爱小手。

3、双脚继续合拢创作出来这个兔子的双腿，到了这一步即将结束了。

4、讲双脚内八字衔接在上步的脚后跟上。

步骤1、准备：准备足够的空间，建议在室外空地或在水泥地面上进行，避免受伤；穿好保护装备，如护膝、护腕等。2、站姿：练习时要保持双腿稳定，双手后推，胸前放一只手，抬头看远方，这样站姿才会稳定。3、起跳：用左右双腿把自己向前甩开，完全就能够完成跳跃，注意向前看，保持双脚稳定，尽可能扩大跳跃的距离。4、跳转：向前起跳的基础上，再加以水平跳转，尽可能力量足够大，以达到跳转的最大距离。5、练习结束：练习成功后，一定要活动活动腿和腰部，做一部分舒服的热身运动，以恢复有效的运动能力。

小班小兔子跳跳教案？

活动目标

　　1. 锻炼幼儿的跳跃能力。

　　2. 让幼儿乐于加入集体活动。

　　3. 能积极参与游戏活动，并学会自我保护。

　　4. 喜欢参加游戏，体验。

　　重点难点

　　教学重点：幼儿可以星膝双脚离地跳跃。

　　教学重点：幼儿双膝离地连续跳跃。

　　活动准备

　　剪好的蘑菇若干 小兔子头饰若干

　　活动过程

　　一.启动部分：

　　教师带着幼儿进入场地。

　　二.基础部分：

　　1.准备往返路线

　　(小兔子们跳到对面，捡起蘑菇，返回终点。)

　　2. 小兔子的比赛

　　(两只小兔子比赛，看谁跳得快。)

　　三.结束部分：

　　1. 兔妈妈和小兔回家。

　　2. 整理活动。

　　教学反思

　　1. 幼儿参加的积极性很高，乐于参加集体活动。

　　2. 幼儿能基本完成教师的口令要求，基本达到了活动目标要求。

　　3. 活动途中很小一部分幼儿不可以掌握并熟悉练习要领，教师没有引导好，应加强教师当中的配合。

　　4. 教师在平日生活中应加强幼儿的练习。

兔子跳瑜伽技巧？

1.

跪坐,做深呼吸。

2.

吸气,收下巴,头启动往膝盖方向移,吐气,又手抓脚跟。

3.

吸气,腿离脚跟,头尽力缩向膝盖,吐气,身体重心放在头颈脊处,停留数秒,做深呼吸。

4.

缓慢还原,调息。

1. 准备启动：站立在一只脚上，撑住左右两边手臂，让左腿抬起并伸向空中，使腿与胸部成一条直线，平视前方；2. 争分夺秒：将两只脚并拢，同时跳起，跳的越高越好，配合腹部的收紧，将左腿轻轻扳向上空，使双腿成 90 度；3. 收放自如：腹部继续收紧，双手伸开，向前俯冲，以非常高的的视角落地，抓地并注意眼睛和上身平行向前，手臂和胸部放平；4. 平衝浪：以站立上一只脚为基础，保持左腿抬高，右腿向前移动伸直，尽量落低；5. 向前看：双腿向前扩散，双手撑地，将身体向前俯冲，以非常高的的视角落地，最后回到就位，完成一次跳跃！

儿童肢体课都涵盖什么啊？

涵盖：走，跑，跳，爬滚这些，大多数情况下有小兔跳连续20下，沿直线走，钻过50公分的障碍物小、按儿童其年龄段目标在掌握并熟悉走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能途中，尝试运用不一样体育活动器械及辅助材料，能在不一样的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心。

小班幼儿兔子跳有哪些好处？

小班幼儿兔子跳的好处：

1、提升跳跃动作的技能，提高下肢的力量。

2、培养遵循游戏规则的行为，激发参与集体活动的兴趣。

游戏规则：

1、听信号按指定方向进须知：

1、游戏前一定要做上下肢的热身运动，场地周围清除易导致身体伤害的物品。

2、在跳跃途中，提醒幼儿注意与他人的距离不可以太接近，避免出现碰撞。

3、对游戏中表现好的幼儿要及时给与表扬和鼓励，激发幼儿跳跃的兴趣，提升其跳跃活动的锻炼的效果。

兔子跳跳跳小班，锻炼小班小朋友的动作协调能力，使小朋友的身体通过锻炼更强壮，老师，可以用录音机，也可用钢琴来弹奏小兔子跳跳跳的律动音乐，小朋友了解律动音乐后，老师带小朋友进行练习老师，跳一下可以让小朋友跟着跳一下慢慢的连贯起来，最后，小朋友可以独立的跳小兔子，跳跳跳的律动操

小兔跳圈游戏玩法和规则？

游戏玩法：

1、把红、黄、蓝、绿塑料圈按一定顺序一个马上一个地摆成一条长龙。教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。

2、教师带着幼儿一起念儿歌：小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。（同时在圈当中双脚连续地跳跃。）

3、再将每人塑料圈间隔40-50厘米围成一个大圆形。当音乐首次响起时，幼儿按顺时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内向圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。当音乐第二次响起时，幼儿按逆时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内像圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。游戏可反复进行。

游戏规则:

1、听信号按指定方向进行跳跃。

2、一定要双脚并拢向前跳跃入圈、出圈、踢圈。

3、跳跃时不可以有意或恶意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

幼儿扮演小兔子乖乖，创设情景把套圈放置在地上，幼儿边说儿歌边连续跳圈拔萝卜去。在官方要求的时间随着音乐比赛谁能后以最迅速度到达目标地。先到为胜者！

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