测血压的正确姿势是什么，测血压的正确方法怎么做视频

测血压的正确姿势要处于安静状态下，休息5分钟以上，处于半坐位。测量血压的手臂尽可能不要穿衣服，穿比较薄的衬衣也是可以的，测量血压的手臂与心脏处于同一水平面测量时不要大声说话、不要慌张。

测血压前30分钟不可以饮酒吸烟，喝浓茶、咖啡，测量前在安静状态下静坐5分钟，测量过程不要说话。测坐位时上臂的血压，上帝与心脏在同一水平面上。利用标准的袖带，肥胖者用大规格的袖带，袖带下缘距肘窝2~3公分，松紧放上一个手指，连续测量两次血压中间相隔1~2分钟，取两次的平均值。