模特走台步的几个基本动作是什么，模特走台步真的那么容易吗视频

模特走台步的哪些基本动作是什么？

模特的基础训练

一 基本站姿

通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。练习时，背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上），然后胸向前挺，肩向后、向下使劲拢，使两肩尽可能往一起靠。

（要求：抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。从侧面看，与胸对应的背部是向前弓的，呈S型曲线。）

二 台步

台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚需要在一条直线上行走。

走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不可以发硬。脖子要直，头部要正，但不可以僵。下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交叉替换摆动。台步要做到挺而不僵，柔而不懈。一定不要内八字或外八字脚。模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。

1．光脚练习 光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演经常用踮脚步，因踮脚行走可以保持模特身体高度。

踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地，脚尖踮起，身体重心放在脚尖上，慢速一步一步前进。前后脚要踩在一条直线上。大腿、小腿与脚尖要呈直线状。向前迈腿时，要略提胯，步幅可大一部分。练习时要保持上身平稳，不要左右摇晃。

2．着鞋训练 着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋大多数情况下是指鞋跟在10cm以上，高度定下来以后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练适应后，再改用细跟。练习时，要以一字步（猫步）为根基（双腿在一条直线上行走），脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态，表现和谐的乐感。行走时要有提胯的感觉。古人说：“运上丹田气，精神勇气增”，可见假设小腿用上力气，行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地，穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才可以达到理想效果。

3．特殊练习

A．慢步练习 慢步是时装表演中经常会用到的步态，在练习时，要侧重加强身体平衡度的训练。晚礼服、旗袍表演时都需慢步而行。慢步行走时要注意落地时的身体重心，保持好身体平衡。

B．台阶练习 目前的大型时装表演，时常使用造型台，在台上设置一部分台阶，供模特行走。故此模特在基本功训练时，要加强台阶练习，以掌握并熟悉要领。

台步随模特着装的款式不一样要有变化，如胯部摆动幅度大小、步态平稳或跳跃等。着休闲装、便装（新潮）的台步，跨部摆动可大些，运动装、青春活力装的台步可用跑跳步，也可以用具有舞蹈成分的台步，旗袍、晚礼服大多数情况下采用慢步，步态要平稳。

4．转身 走台时的转身可分90°、180°、270°、360°、540°或连续转等各种情况，90°、180°、270°、540°转身是改变走台方向时采用。360°、720°转身后行走方向不变。转身练习时要注意重心的掌握并熟悉，左转以左脚为轴，重心落在左腿上，右转身以右脚为轴，重心落在右腿上。

5．神态 时装模特表演时的神态是通过面部表情和形体姿态共同来反映的。模特在表演途中，重要，要优先集中精力的表情就是眼神。眼神是心理活动的直接反映，它可以表现出人的喜、怒、哀、乐等心理变化。模特别针对时装的理解通过面部表情直观的反映出来。模特应按照时装的不一样风格做出对应的表情。如：礼服的表演，大多数情况下以冷面孔给人一种高贵的感觉。表演便装、休闲装时要全身心投入又要给人以轻松之感。在目视前方的同时眼睛一定程度上向两侧看，要给人一种随意的感觉。这样才可以更好地与观众交流，以出现应有的共鸣。神态的练习要和台步训练同时进行。三 亮相

时装表演的亮相是指模特在一个短时间的停顿中所摆出的姿势。大多数情况下模特在上场、下场转身及台步衔接时使用这样的姿势。模特亮相的姿势是静止的姿态，可以集中突出显示时装的优美款式、质地、色彩和风格。观众在感受时装变动美的同时，欣赏到时装在静态时展示出的魅力。模特在表演途中，可以通过再伸展台不一样位置进行亮相，使观众从不一样的视角欣赏到服装，以向观众展示服装的款式、别出心裁的部位和设计师的构思。

表演中的亮相动作要做得自然协调，恰到好处，请不要矫揉造作。还需要注意动作当中的衔接。

亮相的平日间训练：

1．亮相的脚位练习 亮相的脚位有各种，基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上，非重心腿做一部分不一样的腿位；二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合（直立或屈膝分步）。

2．脚位与躯干的协调训练 按照脚位的不一样，躯干做一部分对应的姿势。单腿重心，大多数情况下躯干以侧拧为主。双腿重心，躯干以直线为主。

3．停顿练习 模特在亮相前已经在行走，到某个位置停下来亮相，从行走到静止的转化衔接要加强练习。

4．形体线条的练习 模特在表演途中，通过运用形体线条，可以传达不一样风格的服装效果。线条练习主要涵盖：曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。

5．经常会用到动作练习 按照常见的几大类服装做一部分经常会用到动作练习。

四 造型

模特造型大多数情况下是指在表演途中，模特一人或多人组合做雕塑性强的亮相姿态。造型与亮相的主要区别是前者停顿时间长于后者，动作的幅度前者大于后者。同时，造型由多人完成，通过集体造型能够让观众同时看到一个系列的完整效果。

造型的平日间训练与亮相基本一样。除开这点还需要进行群体合作练习和“意念”的练习。

1．群体合作练习 群体造型来源自于个人的亮相，要求模特具备良好的亮相能力，并要有优秀的合作精神。训练时要仔细听从详细指导教师的指挥，注意与他人的协调性。

2．造型“意念”的练习 模特造型意念是指模特在造型时把自己的都思想和念头集中到身体的某个部位，以增多造型特写的效果。

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模特走台步真的既然如此那，容易吗？

都是台上十分钟，台下十年功，模特的台步得针对练，还得按照背景音乐踩点什么的，都不容易

歌手台步的基本走法教学？

前面走两步往左边走一步再后退一步再往右走一步

台步14个走法？

1、脚：落脚点要适中，不可以完全落在脚跟上，也不可以脚跟和脚尖同时落地，那样给人的印象相当的别扭。

2、腿：两腿在行走时空隙好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃。

3、跨：女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不可以动跨。

4、腹：走路时别忘了收腹，非常是女模，露出小肚子是很不雅的。有部分男模走路时头和上半身在整体晃动，很大概率是没有收腹或腰太柔导致的。建议多练练。

5、臂：摆臂基本上算是不好学的。这摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭就行了，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

6、肩：肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动作。7、头：头部晃动主要是注意力不够集中。

8、节奏：音乐有快中慢三个部分组成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。

9、造型：男生要求两脚当中不可以大于肩宽，重心要放在两脚上或者落偏于另一只脚。内紧外松地暗暗用劲，摆出的姿势肯定是线条明确，转折了解，有力度，必需表现出一定的主要内容。10、转身：在转身途中身和胯部不需要在同一平面上，稍微侧一下可以让男模肩更宽，女模腰更细，臀部更翘。

11、全身：老师常常说："走起来""走起来"，不是说走的快就走起来了是说身体与音乐融合在一起，有种向臂部自然向后摆动与整个身体形成一体，肢体与眼神要表现出很自然和自信。

12、不论男女走台步，目标唯有一个，就是表现衣服的魅力与灵魂。一定不能本末倒置，至于如何，要看个人的修养还有他的。

13、步法：模特没有太框框架架的步子，不限制步子一定要迈多少厘米，手臂一定要摆多少厘米，就算是初学者，也只可以做到大约。

14、细节：在后摆臂时手腕容易产生和小臂不是同一条直线，手腕向后弯的情况； 在三步缓冲摆造型时身体已经稳住了小臂带开始腕还是在晃动；在前台摆造型时嘴动或叹气；走台眨眼睛过于频繁，这些都是平日间需要注意的。

台步转身要领？

要领:上步转身，彻步转身

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