2020年北京市军队文职考试，如何调整状态、建立强大的自信心？

　　华宇课件网军队文职考试频道同步华宇课件网发布：2020年北京市军队文职考试，如何调整状态、建立强大的自信心？,详细信息请阅读下文!

军队文职考试对每个小伙伴来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致考试失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想岗位的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。那今天小编就给大家传授一个调节心理的秘诀，让我们用强大的心理力量战胜自己，战胜对手，取得好成绩吧：

首先一定要树立自信心。每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。所以小伙伴们在临考前也一定要树立自信心。

首先正确认识自己。这就要求小伙伴们对自己的学习状态和学习目标，有一个清醒的认识，不能盲目的去追求80分以上或者是85分以上。要根据自身的实际情况来确定合理的成绩目标，然后将目标任务细化分解到每一个模块，这样我们的目标就是具体可行的是可达到的，不会因为高大上的目标而造成不必要的焦虑和恐慌;

其次就是坚持肯定自己，大家可以通过自己每天的练习来梳理自己每天的收获，要对自己的进步进行肯定，做到为自己喝彩。如果说我们在前期备考的过程当中，每天都需要梳理错题查缺补漏，那么在临近考试的这一周，我们更多的是要巩固自己已经学到的东西，大家可以每天拿出一个小时来针对自己今天的收获，或者是说针对自己这一段时间的收获进行复习巩固，一方面巩固了知识，另外一方面也巩固了自己的自信心，

后就是不要盲目攀比，不用去想我这个地方不如张同学那个地方不如李同学，我们不去和别人比就和自己比就可以了，记住自己每天的进步和每天的收获，肯定自己付出的努力就够了，而且每天都要强烈的暗示自己，我非常努力，我是棒的，我一定会成功。

积极的暗示一定会取得积极的效果，强大的自信也一定会开出成功的花朵，小伙伴们一定要充满自信哟。