运动舞蹈技术技巧实训实习自我总结，舞蹈比赛后总结激励话语简短

主要是在实习途中自己有哪些不够之处，下一步处理

目前我们的舞蹈比赛已经结束了，很感谢各位考生的支持，也很感谢广大参赛者可以展现出如此优美的场面，我认为你们每个人都是既然如此那，的努力，期待着在这里唱舞蹈比赛当中，你们可以带来一定收获，也期待着在未来时，你们可以在舞台上闪耀出你们全部的奇迹光芒，祝贺各位考生往后余生可以带来一定收获。

祝福我们的舞蹈比赛圆满结束，同志们的付出得到了应有的回报，期望你们再接再厉，百尺竿头更进一步

1.每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负

2.想要被看到 就要站在舞台中央

3. 一面墙 一面镜子 经常会用到的是把杆 常见的是伤痕 常说的是坚持

4. 要等的自始至终是更好的自己

5. 书好好读 舞好好跳 喜欢的事好好争取 的日子好好沉淀

1⃣只管自己舞翩翩,不问岁月至何年。

2⃣舞蹈让你感觉更有活力,不去在意别人的目光,尽情舞动！

3⃣愿你余生有人共舞,也可以自己独立起舞。

4⃣天上一轮春月开宫镜,月下的女子时而抬腕低眉,时而轻舒云手,手中扇子合拢握起,似笔走游龙绘丹青,玉袖生风,典雅矫健。

5⃣长街灯火阑珊处,心碎之人随风舞。

6⃣每个人都是一名舞者,舞动着自己的人生。

7⃣懂得舞蹈不是重要，要优先集中精力的,懂得随机音乐的节奏去配合,也是重要，要优先集中精力的。

8⃣不需要在意别人的目光,你也许跳的依然不会好,但是，你比别人更有勇气在公众面前跳舞！

9⃣我喜欢芭蕾舞,我认为跳舞时我像一只小天鹅

舞蹈汇报，让我们的舞蹈给我们一份激情，总结汇报出一份好的结果，给我们一份好的期望。

《兰花草》是中国舞蹈家协会舞蹈考级三级中的第3首舞蹈曲目，主要是让孩子初步认识兰花掌和古典舞的基本手位。动作要领请看下方具体内容所示：

1.兰花掌

拇指指肚和中指指肚相贴，指根往下压，从食指到小指依次伸直，中指突出小指微翘，呈兰花状。

2.双山膀

兰花掌形，双手放于体侧，手臂呈圆弧状，沉肩、沉肘、展腕、挑指。

3.双托掌

兰花掌形，双手位于头部斜上方处，手臂打开呈圆弧状，沉肩、展腕、挑指。

4.双按掌

兰花掌形，手腕交叉按于腹前一竖掌有余的处，肘关节微微撑起，小臂呈斜坡状，右手在上展腕、挑指。

5.双背手

掌形，沉肩，双手背紧贴于臀部，指尖相交于尾椎处。

6.闻花香

在兰花掌形的基础上，指尖位于鼻子前方，低头吸气。

7.脆亮相

山膀手位，头向右转看向手，快速回正一点，重拍时亮相。 

这套舞蹈动作通过对古典舞兰花掌和古典舞手位的学习，让孩子们了解古典舞是由中国的戏曲和武术发展演变得来，继而了解戏曲、武术等国粹艺术。

左右两手用兰花指从身体下方自左向右抡向身体右上方。