暑假即将过去，考研心态炸了怎么办？(3)

　　你去问一下他们，他们怎么挺过去的。要是他们也和你一样是在挣扎中，那你们完全有理由“起义”了呀，不是说让你们整个寝室吵一架，寝室还算是公共区域，需要尽量照顾每个人的习惯，你们好好地说，没有人不喜欢听好话，事情可能就解决了。

　　如果这样这件事情还没有解决，那肯定还有别的办法，在这里我不是给你想办法，而是希望你内心想明白点。此时此刻没有事情比你考研更重要，但这种重要性不应该为你增加负面情绪，而是应该为你排除干扰，其他的所有和考研无关的小事都不是你应该操心的。

　　净化图书馆and寝室的环境，请先从净化你自己内心的环境开始做起。

　　学会“成本核算”：效率比时间更重要

　　很多时候做事情我喜欢进行“成本核算”，不是商人的那套锱铢必较，算是一种心态调整的方法。这种方法运用到我的备考中有一个具体的例子：我早上不会起的太早，不过7点多也会起来了，但如果我起来之后感觉到很累，老打瞌睡，提不起劲看书，我会再躺到床上睡30分钟-1个小时的回笼觉。(前面提过我和室友已在外租房)

　　在以上早起这件事中，选择睡觉的成本是耽误了复习的时间，选择继续坚持看书的成本是复习效率不高，在这两个成本中我认为效率不高的成本更大。选择睡觉看似是耽误了复习的时间，但其实煎熬着看书不是同样也是在耽误复习时间么?

　　而且你睡一觉起来后可能精神抖擞地一下把之前睡觉时应该看的内容给速度地over了，但如果你没有睡，可能就真的“早起傻一天”了。

　　我们检验复习效果的指标，不应该是你花了多少时间学习，而是你花了时间之后学到了多少东西。时间很重要，但真的没有效率重要。高中我们班有个尖子生，他学习成绩一直保持前五不掉，但他绝对不是努力的那一个，他不是那种分秒必争的人。

　　他肯定很聪明，但有一天我在他的桌面上看到了这样一张便签——“不是要珍惜每分每秒来学习，而是要珍惜学习中的每分每秒”，那一刻我仿佛知道了他成绩优异的妙招。

　　这句话相信大家听完也会大有感触。现在还没有到九月份，很多人就开始焦躁不安，相信你们肯定有过在自习室呆了一天觉得自己什么也没干成的时候，一旦遇到这种时候就应该尽早打住，不要再继续看书啦，你自己都已经知道白天“学无所成”，时间已经浪费了，难道你还要继续浪费晚上的时间嘛?那你睡前回想起这一天的复习会更有挫败感。

　　有的时候去浪一把真的是有益而无害的，特别是学不进去的时候，去追追剧、做做运动、看个电影都能够很大幅度的调节自己的心情。

　　周末的时候可以某一天直接和朋友出去浪，别太过头就行，浪完回来继续学，讲不定昨天睡前百思不得其解的问题，今晚你就想明白了。如果我不是暑假时间比较紧迫的话，我也会选择出去旅游一趟。

　　背过的东西一直就在你的身体里：看淡结果，过程更美

　　考前的冲刺阶段，可以说是整个备考过程中难熬的一段时间，你们现在离那个时候还早，但我先为你们埋个伏笔。那个时候，你周围很多人秋招成功已经找到了工作，有些原来口口声声说要考研的同道中人要不是“临阵倒戈”就是即将“战死沙场”了，但你必须坚持!坚持!再坚持!

　　考前很多人都在焦虑的一件事情就是觉得自己之前背的好多东西都还没记牢，怕自己上了考场就忘了。在这件事情上，首先你自己的内心就在给自己打退堂鼓，你真的没记住么?不存在的。

　　人的细胞具有记忆功能，而人体细胞的存活时间有七年，也就是说当你看完一件事物之后即使再也没有看它的机会了，它也会在七年之后才会被你忘得一干二净。

　　所以，你背过的东西一直都储存在你的脑海里，有一次你没记住可能是因为你潜意识里知道现在还不是考试还有翻书查看的机会，或者是你那天状态不佳，而不是这个你背过的东西偷偷溜出了你的脑海。

　　请你们在背诵的时候都带着这样的坚定之心——只要是背过了的东西一定就会存在于自己的身体里，带着这样的心背书相信你们会发现自己真的记下了很多东西。

　　还有一个更多人焦虑的事情就是自己考不考得上的问题。你问我有没有想过这个问题，我还真的没有想过，我当然和大多数人一样希望能够有个好的结果，希望不要是不好的结果，但是未来的事情真的不是我们想想就能够决定的，我们只能在“杞人忧天”，还不如放下这些杂念，继续自己的复习计划。