暑假即将过去，考研心态炸了怎么办？(4)

　　和我一起在外面租房得室友在这方面真的吃了很大亏，尤其在11月之后，她每天都在和我说她觉得自己要考不上了，她觉得自己应该放弃了，她觉得考不上之后可能也没有好的工作机会了……

　　每天她都生活在这种情绪当中，学习的激情大减，终她真的没考上。她没考上肯定还有别的原因，但这种心态是很致命的。

　　与其在这想这想那，还不如利用好这些时间踏踏实实地看书，你们深怕晚起、出去玩浪费了复习的时间，这会焦虑不安得时候，怎么不怕因为焦虑不安耽误时间了?

　　我不知道你们是怎么看待过程与结果这两个概念的，我个人比较看重过程，在我看来即使我考研没有成功我也非常感激这份经历。

　　我本专业为营销，考研让我认识到了自己对于新传的热爱，随着学习的深入我对新传更是喜爱有加，有些人耗费了半辈子才终于知道自己喜欢的是什么，而我现在就已经知道了，而且我还有途径能够去接触她，这难道不令人感激么?

　　正因为结果的诱惑影响了人们对于过程的品味，当你看淡结果的时候，你会发现这个过程远比你想象的要美妙，而结果似乎没有那么的重要了。

　　有很多快要离世的绝症病人，在得知自己将要离世后的这段时间，比自己的前半生都过得还要开心幸福，正是因为结果对于他们已经不再重要，重要的是他们知道自己该怎么活了，如何利用所剩无几的时光做有意义的事情。

　　说了那么多，但我想说的还有很多，无奈，篇幅有限。只能希望通过以上的唠唠能帮上你们些许，我知道迈出凡事往好方面想的那一步真的很难，因为我们成长了20几年思维早已定势。

　　但请你试试，哪怕试那么一次，这个东西真的有魔力，希望读完此文你能变成和我一样快乐的人。

　　二、具体tips

　　1、了解自己的压力，然后面对它，并减少不必要的压力来源。

　　比如：过高的目标;在考研过程中，自己不要好高骛远，觉得一口就能吃成一个胖子。2018年考研的同学，要科学的制定出适合自己每天、每周的复习计划，一天进步一点，把自己的压力分散。

　　2、处理好人际关系，要善于表达自己和学会沟通和谅解，心胸开阔，善解人意，角色互换，设身处地，理解万岁此外，通过不断学习丰富自己，使生活充满希望。

　　从自己的学业中感受人生价值;在考研复习过程中，由于各方面的压力。很多考生和身边的同学、朋友会发生一些小摩擦(不按时睡觉，影响自己休息;平时超超闹闹，影响自己复习;有男/女朋友的，对方会抱怨你不抽时间陪她/他等等)，这些很正常。

　　但是作为考生，一点要妥善的处理好这些关系(和身边朋友、宿舍同学)，因为良好的关系能够使你保持愉快的心情投入复习。

　　3、寻找适合自己的学习风格。

　　不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢夜间伏案苦读，有的人喜欢清晨沐着晨光学习，有的人喜欢在床上思考问题，有的人则喜欢边走边想，有的人人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。??

　　4、转换情绪

　　考研复习的道路上并不是一帆风顺，前路漫漫，充满崎岖不平，坎坎坷坷，会时不时的出现各式各样的困难，对导致我们的心情苦闷烦躁，这个时候，同学们可以把自己的注意暂时转移到别的地方，让自己换个心情。

　　比如在教室里复习时，特别烦躁，那我们可以去外面背背书，不想看书背书也行，可以去宿舍看个剧，睡一觉，娱乐放松一下，休息一下，把自己不好的情绪排挤走，重新轻装上阵，再到教室，好好复习。

　　5、进行畅想

　　当考研复习出现瓶颈期的时候，当你快要坚持不下去的时候，当你处于情绪崩溃边缘的时候，我们可以想想，发挥你的想象力，想象你已经收到了研究生录取通知书了。

　　可以出去好好浪浪了，去成都的街头走一走，在路边的小酒馆问一句“能饮一杯无”，去云南丽江看玉龙雪山，观洱海风光，喝喝白族的三道茶。