高原期怎么度过，怎样度过高原期

高原期怎么度过？

度过高原情况的方式：

(一)变换学习方式学习阶段启动所用的方式，到高原期未必再合理，故此，当到了高原期，学习者要尽量早一点探索适应该阶段的学习方式。

(二)提升学习能力学习能力差，学习质量不高，更容易出现学习停滞情况。因而要度过高原情况，学习者一定要提升自己的学习能力，用脑琢磨规律。

(三)提高克服困难的意志力

(四)提升心理素质

(五)给自己制定休息计划，放松心情

高原反应大多数情况下只持续短短的几天，只要能顺利度过这个高原反应期，都可以在高原生活，并一步一步适应高海拔气候条件。

当一个有高原反应的人想顺利进入高原地区生活，不可以直接进入高原区，应成阶梯状进入高原，先到海拔相对低的区域适应一周，再进入高海拔区域。

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