为什么学生上网课不能自律，自制力差的人可以玩游戏吗

为什么学生网络课不可以自律？

而孩子自己独立在家网络课自律与否，明显不可以指望孩子们自觉，靠个人自觉很不靠谱。因为玩耍是孩子的天性，在缺乏监督的环境下，孩子比较容易释放出天性，没办法集中精力网络课，比较容易分神，干其他与学习无关的事情。

况且，很多孩子本身就没有养成良好的学习习惯，自律性本就不够，但凡是缺乏监督，更容易不仔细网络课。

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自制力差能网络课吗？

上上试试呗，没准儿就感兴趣了呢。

什么是自控力，自制力？两个有哪些区别？

来看看提升自控力的哪些小秘诀吧。

一次只做一件事

这个时代真是太忙了，不少人都告诉我们，要一心多用，要多任务切换。我曾经也在文章里过，有人同时做几件事，这样大限度地节省了时间，学到了更多东西。

但是，我很遗憾地发现，实际上不少人没有办法多任务切换，涵盖我自己。我连一边运动一边思考都没有办法进行，因为那会让思考的效果大打折扣。

既然，不可以，那就先不要勉强，我们先一次只做一件事。这样没有太多的干扰，更容易专注。人但凡是专注做某件事，就不会东张西望，不会想东想西，自控力会在不了解不觉中得到提高。

故此做某件事时，就把全部的东西都关闭，不要试图花一份时间做两件事，能做好一件已经很不错了。

当然我并非说不可以一心二用，假设自控力已经很好，你能同时做几件事还轻松自如，还能把每件事都做好，那你当然可以做。假设不可以，就老老实实一次只做一件事。

专注时间要循序渐进

不少时候有这样的情况，假设让你专心看书半小时，你可能很轻松就可以做到，但假设让你看两个小时，你可能就可以思想开小差，就可以认为很痛苦。

这时，好的办法不是强迫自己一定要坐够两个小时，也不是自责，而是改变你的计划。

你能坚持半个小时，那就把你做一件事时间定为半个小时，几天后，再定为四十分钟。只是提升十分钟，大多数情况下人都可以接受。等你能轻松坚持四十分钟时间，再提升到五十分钟……

这样循序渐进，后你会发现，你专注做事时间越来越长，后长到你自己都没办法想象。

你要相信，人的潜能是无限的，有部分事情你做不到，并不是你真的做不到，有可能只是方式不对。

远离消极的环境

永远不要忽视环境对人的影响。假设你身边的人都积极上进，你就不好意思太懒惰，假设你身边的人都斤斤计较，你也没有办法太大方。

逆势而为，理所当然让自己花更多的时间但得不到应该获得的效果，顺势而为，才可以只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果。

你身边有人三分钟热情，一件事做不到几天就放弃。有人负面情绪爆棚，天天各自不同的郁闷抱怨。有人非常喜欢在你工作时打扰你，不停地找你聊天，发一部分无关紧要的链接。

跟这样的人关系太亲密，你的自控力一定会大打折扣。你会不自觉地想，别人都这样，我为什么要傻傻地坚持？而且那些人的打扰，也让你没有办法专心。

好的办法，不是什么让内心强大，不受外界干扰，这个大多数情况下人做不到。我们都是大多数情况下人，我们能做到的，简单的方式，就是远离这些消极的人。

不要怕得罪人，道不一样不相为谋，你想提升自控力，他们自控力既然如此那，差，已经不可以一起愉快地玩耍了好吗。

一定程度上犒劳自己

我们每天要做的事情肯定不止一件。在你自控力不是很强大时，不要试图不浪费一分一秒，不要试图连轴转。那样会让你很累，会耗费你的乐趣和信心。

一件任务成功后，不妨小小地犒劳一下自己，喝杯咖啡，跟人聊几句天，运动一下，发一会儿呆。这会让自己心情大好，继而有动力投入到下一个任务中去。

犒劳自己的方法也有讲究，好是那些不烧脑的娱乐，看书学习追剧之类的就不要了，那容易让你陷入泥潭收不回来想法。

一天全部任务都完成了，也要犒劳一下自己，听点音乐，吃点好吃的，买一件一直心仪的东西，都会提高你的自信心哦。

假设30天的任务都完成了，那更要好好地犒劳自己，出去旅行，跟朋友聚个餐什么的。值得庆贺的事，在我们的潜意识里，就是重要的事，而重要的事，我们肯定会仔细对待。

仔细对待的结果，大多数情况下都不会太差。

积极的暗示

有部分人是天生的消极派，不管做什么事，都会抱怨个不停，同时不停地想：这件事情我怎么可能完成呢？怎么这么难啊！

一般你这么想时，就预示着你不出意外的情况大概会放弃。一件事情看不到期望，让人做得既然如此那，痛苦，不放弃还等什么？故此，消极的心理真的很不利于自控力的养成。

多给自己一部分积极的暗示吧。可以先从语言上入手，跟任何人谈论你要做的事情时，都使用积极的词语，说它很好，很有前途，很有期望，不是太难。而不是说很糟糕，很费劲，很脑残，超级难超级难。

积极的暗示，会让我们心情变好，会让我们充满斗志，会让我们持续性增多信心。而任何一件事情，都需有信心才可以很好地完成。

这世上的任何事，都拥有好有坏，你尽可能去想它好的一面，看到它好的一面，这些好，会让我们有坚持下去的动力。曾经我被很多次拒稿时，就在这糟糕的局面里，看到了好。我不停地对自己说，拒稿说明编辑看了，说明我没有白写白投，那还有哪些好担心的，我唯一要做的就是持续性提升自己的写作水平，只要我写得好，肯定能发表。后来的事情证明果然如此。

故此收起你全部的消极情绪和词汇吧，积极地去做事，你会发现一切都变得简单而美好。

改掉那些不好的习惯

有部分人习惯一边开着微信一边看书，结果看了几页，就忍不住去瞄一眼微信。

有部分人习惯工作前不停地刷网页，直到再也刷不出新东西，才肯老老实实去工作，而这时候又猛然发现，时间已经很少了，于是工作只可以马虎应付。

相当大一部分人都会有一部分坏习惯，既然，是习惯，我们就觉得没有办法改，以此放任自流。

真的没有办法改吗？小孩子习惯一边吃饭一边看电视，大人坚决不允许，或者给一点惩罚，他时常也可以改掉。

改掉坏习惯又不会死人，我前面说了，人的潜能是无限的，你不去尝试，不下定决心改，怎么清楚改不掉？

从目前启动，和坏习惯做斗争，看书时别说开微信了，直接把手机关掉。工作前别刷网页了，直接进入工作。也许一开头有部分痛苦，超级难进入状态，但只要你坚持不短的一个时期，就可以发现一切都没什么大不了。

一个新习惯顶多一个月就养成了，坚持住这一个月，你的自控力就可以有质的飞跃。

做你喜欢的事或喜欢上你做的事

前天跟一位朋友聊天，她说自己干什么都不专心，看一会儿书又想去看电视，看一会儿电视又想干别的。但只要一写作，她就可以专心，就不会想要去做别的。

因素当然是因为她喜欢写作。

这个应该不少人都拥有体会，我们喜欢某个剧，能一口气追下来，假设不喜欢某个剧，追半集都很痛苦。

做其他的事也一样，唯有喜欢的，我们才可以愉快地坚持，不喜欢的，坚持就是一种痛苦。

好的办法，当然是去做你喜欢的事。但现实是，不少人没有办法去做自己喜欢的事，那就只可以退而求其次，去喜欢上你做的事。

后者有点难，但很多的前人也总结了经验，无非是心态积极一点，看到它的好，持续性地钻研，让自己的价值持续性提高。做到这些，慢慢地你就可以发现，自己已经在做的事，实际上也挺有趣的。自控力和自制力并没有实质上的区别，假设一定要区别出来，我认为是在“控”和“制”这两个字的含义上略有区别。翻翻《新华字典》，这两个字的解释上，似乎“制”在主动性的程度上比“控”更多一部分，且“制”带有更多一部分的强制性，“控”则有更多的随机性。只是在程度上差别很小，但是在实质上的理解上，界限并非很清晰，两个字的动作含义都带有主动性和强制性。以上的群友只是说了在情绪上有区别，但这两个概念不止仅在情绪上带来一定表现，在思维、感觉、行为动作力度等上都会带来一定反映。

自觉性和自制力的区别例子？

自觉性和自制力是有明显的区别的 ，自觉性是指一个人可以自觉的遵循， 自己可以很好的遵循道德法规等等 一部分问题 而自制力它不一样于自觉性 ，自制力，是自己想去做 。但是，又不可以够去做的事情 ，这个问题就归功于我们的一个纪律意识。 故此，说自觉性和自制力都是我们所需的 。

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