体育中考排球，中考体育排球考试规则是什么

体育中考排球？

中考体育排球的考试项目为排球自垫球。

1.测试目标

测试学生排球基本技能水平。

2.场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球。测试用球应满足相关国家标准。

3.测试方式

受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每一次垫球应达到的高度，初中男生为2.24米，初中女生为2米。每名受试者测试两次，记录这当中成绩好的一次。测试单位为次。

4.须知

(1)测试途中如产生以下情况均只作为调整，不计次数：采取传球等其他方法触球、测试区域之外触球、垫球高度不够等。

(2)为方便判断垫球高度，可将排球场的球网调整到对应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到对应的高度进行判断，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判断。

附垫球技术要领：

1、垫球的手型大多数情况下有两种：一种叫做垒掌式，一种叫做包拳式，可按照自己的习惯选择手型；

2、击球部位：自垫球因为是让球垂直垫起，因为这个原因，击球时应垫击球的正底部。手臂的击球部位是位于腕上十厘米两小臂桡骨内侧所构成的平面处；

3、垫球时双手臂直臂、夹紧插到球的下方，腿蹬地、提腰，压腕、顶肘，直臂将球垫起。

中考体育排球考试规则？

1. 排球垫球大多数情况下有2次机会，球假设落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。

2. 垫球时只可以在指定区域内垫球，每一次测试计时1分钟，首次垫球后启动计时间。在垫球时需要大家特别注意动作的标准，涵盖手型、击球的身体部位。

3. 在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手快速做出准备垫球的动作，用桡骨内侧击球（手腕上方10厘米），将球向上方击出。

中考排球考试规则：

学员听到报号后，进入测试区域，原地将球拋起，首次垫球成功后启动计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。

每一次测试时间不能超出1分钟。每人测试两次，记录成绩很好的一次。

垫球未超时者，球落地或产生犯规行为，该次测试结束;超时者，到官方要求的时间后，该次测试自动结束。

男生垫球高度(从地面起至球底部)不小于2.35米，女生不小于2.15米。

考试时，学员产生球触及标志物等情形，导致的后果由学员负责;产生犯规行为者，仪器设备马上停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

中考体育考试要考排球，要掂32个，可是我多掂五个，掂球时球老是往后，究竟用哪掂？手腕？为什么？

这只可以耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧。

多练，注重动作要领，不了解目前的是否有体育书，之前我们读初中时有体育书，里面教的动作要领非常基础、非常简单的。双手必需伸直，球控制在手腕和手胫当中，脚也非常重要，双脚随着垫球的升落出现变化，一定要屈膝，腰要直， 多练吧，动作熟了，32个不是问题。

上海中考排球考试规则？

排球考试方式规则：

1.场地器材：

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。 测试用球满足排球规则中规定的比赛用球。

2.测试方式：

学员站在地上标志线外，自己将球向上抛起（启动计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，才能够计数，反之不能计数。在垫球途中，球落地由学员自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩。

3.基本要求：

每一个学员仅限一次测试机会，时间为40秒。

中考排球考试手法？

1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。

2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

3、用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球；击球的后侧下部。

4、两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球

中考体育测试，用手打排球还是用胳膊打？

中考垫排球，双手交叉握，用手腕垫球，不可以用胳膊打

昆明中考排球考试规则？

规则是:双手托球一次，双前臂垫球一次算一回合，共需完成10个回合

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