网课仰卧起坐偷懒方法，小学体育网课怎么上

网课仰卧起坐偷懒方式？

步骤/方法1

从腿部借力。有一个经典武侠动作，就是鲤鱼打挺。可以想象一下那个感觉。仰卧起坐时有人压着腿，你就使那个劲起来

步骤/方法2

做的要快。仰卧起坐做的快比做的慢更省力。总体是因为做的快时，你躺下时，会从垫子上得到反作使劲，把你弹起来

步骤/方法3

前20多个做的飞快，30个到40多个有点累，稍微减速做，后从40多个到50多个是挣扎着做的。

小学体育网课没有练咋办，应该如何处理？

小学体育网课没有练，可以再挤出时间补上去。进行网上在线上体育课，虽然不像语文、数学那样的课程一样容易操作，不像这些课程一样内容详细，可是体育课也是非常的重要的，尤其是近体育课变成了第三主课，可见教育主管该项目的部门对体育课的重视，再说锻炼身体对我们每个人都是很重要的。我们不是常常看到一个标语：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子。”故此，应该补上这一课。

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