职业能力探索的方法是什么，舒伯的职业生涯规划五个阶段及特点

职业能力探索的方式是什么？

进行职业探索一般采取查阅、讨论、参观、实习和访谈的方式。

这当中对宏观环境的探索主要采取查阅和讨论的方式；而对行业环境、组织环境、岗位环境的探索，除了通过查询资料和讨论外，还可以通过实地参观、实习还有对有关从业人士进行访谈等方式。

舒伯职业生涯规划五个阶段的特点？

你好，我是非著名头条创作者静婧的爸爸，很高兴回答你的问题。

(1)成长时间(出生至14岁)。目前这个时候的特点是，人启动考虑自己的以后，渐渐具备一定的生活控制能力，取得胜任工作的基础，初步建立起良好的人生态度。

(2)探索期(15岁至24岁)。目前这个时候是职业认同阶段。该阶段的任务是，深化对职业和工作的人事，将学习成果和实践经验沉淀结晶，详细化自己的职业偏向，并初步开展。

(3)建立期(25岁至44岁)。目前这个时候的任务主要是在持续性的挑战中稳定工作，并学会在家庭和事业当中合理的均衡。

(4)维持期(45岁至65岁)。目前这个时候出现的变化主要是职位、工作和单位的变化，而不是职业的变化。个人主要应夯实已有的地位并力争带来一定提高。

(5)衰退期(65岁以后)。该阶段的重心一步一步由工作向家庭和休闲转移。该阶段的主要任务是具体安排退休和启动退休生活，精神上寻找新的满足点。

我是生活在魔都的静静的爸爸，每天都会在悟空问题回答上分享自己的干货，假设可以，请给予一个免费的特别要注意关注，谢谢。

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