楷书的字怎么写，怎样写好楷书钢笔字

为了写好楷体字一定要掌握并熟悉好笔法和字法。

执笔-苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：就是以拇指和食指的指肚捏住笔杆(一定程度上高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推

期望我的建议能给你一部分帮和启发：

1、练好书法是一件很苦并超级难的事情，当然你要求不高本条可以忽视；

2、一定要培养并坚持终生临池持续性的习惯，每天写字；

3、楷书是各自不同的书体里入门要求高、难练好的字体。第一一定要确定自己想学哪一种风格的楷书；

4、建议临习欧体楷书，虽然法度严厉，但是，有助于你养成笔笔严谨的风格，打好坚实的基础；

5、一支好的笔和一本好的帖。楷书笔划要求精细，推荐用兼毫笔。帖么，《九成宫》。

6、从基本笔划和偏旁部首启动，永字八法一定要精通。

7、临帖，临帖，由简单到复杂，由笔划少的到笔划多的，由独体字到组合字。

8、打好欧体的基础上，可以兼修二王。等你真正理解了韵、法、意的内涵，祝贺你，你入门了！

1.身直,指要坐正派,不要曲背,更不要趴在桌上,胸部要离桌沿一拳以下；

2.头正,指头部要正,微向前倾,眼睛要离纸约1尺；

3.臂开,指两臂天然撑开,以便表达挥洒自如；

4.足安,指两脚平放地面,以求身体平稳。 在“坐姿”的基础上,站立表达,除以上四点要求外,还需要悬臂表达。

一、五指执笔法

“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方式把笔执稳，使手指各司其职。详细的握笔方式是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。也是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成各种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不一样态势。

二、枕腕、悬腕与悬肘

枕腕 枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上表达的方式。也有采取一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，大多数情况下用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。用枕腕法表达毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。假设再写大一部分的字，就要用悬碗来表达。

悬腕 悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘（Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位）臂仍靠在桌上的表达方式。这样的方式，手腕活动范围比枕腕法大一部分，臂和肘关节还是靠在桌上，也还是比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。假设写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来表达。

悬肘 悬肘是执笔的手臂都悬空来表达毛笔字的方式。这样的方式因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜是好的表达方法，也是书法家普遍采取的方式。宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。当然初学者没有必要这样做。

我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过不短的一个时期的练习，对笔法稍有把控掌握以后，手也慢慢听使唤了，可采取悬肘法来练习。 突然将手臂都悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会处理。快则一个星期，慢则30天。假设启动阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那不出意外的情况大概一辈子手臂都悬不起来。

清代有一个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里表达。可见不可以悬肘是件很麻烦事。

三、执笔的高低与松紧

执笔的高低是指执笔的手指（无名指）与笔头当中的距离，距离长就是执得高，反之，距离短就是执得低。执得高，手执在笔杆的中部或尾部，表达时手腕或手指移动一分，笔毫就可以在纸上移动一寸，容易出现意想不到的效果，结体也会奇趣横生，因为这个原因，这样的方式促进写行书和草书。但因为执笔高，手中之力传递到笔尖的距离远，笔画容易浮滑。相反，执笔低，笔力易于到达笔尖，笔圆较沉稳，促进写篆书、隶书及楷书。当然这也不是绝对的，林散之先生写草书也还是低执笔，他依然不会依赖手指的拨动以求得草书结体出于让人无法想象的奇趣，而是靠手腕、手臂的协改变作追求笔画的沉着痛快。

初学者练正楷，执笔应该低一部分（离笔根约1寸），使笔画稳健些。执笔高了，变化大，写楷书就不容易掌握并熟悉。还有执笔的松紧问题。执得太紧，手太用劲就可以颤抖且手指疼痛。执得太松，一点力也不需要，笔就可以掉下来。针对初学者来说，从来没有拿过毛笔，心理比较慌张，因为这个原因可一定程度上放松些。 写字不是不需要力，古人说“力在笔尖”是要将力量通过执笔的手传递到笔尖上，不可以停留在手臂或手指上。写字用的是巧力而不是死力。巧力来自久练，这个问题就像骑自行车一样，会骑了，习惯成自然，依然不会感觉到自己在使劲。写毛笔字假设感觉不到自己在使劲，运笔自如了，也就过了执笔关了。

四、运指、运腕与运肘

写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协改变作来完成的。纯粹用手指的拨动来完成点画的表达的叫“运指”。由手腕的运动来完成笔画表达的叫“运腕”。由手臂和肘部的协改变作来完成笔画表达的叫“运肘”。