节后怎样快速进入2019年税务师备考状态

一、放松心情

从暑假中的轻松状态到有规律性、高效率的备考状态，考生务必先给自己時间去适应。心情要平静，稍作计划，理出头绪，从简单到难开始吧。为了完成节日期间没有完成的事情，简单的方法是尽快完成。不要拖延，让它们涉及到你自己的能量。你可以写一份备忘录，列出头几天要做的未完成的事情，这样你就可以一目了然了。

二、控制饮食

国庆假期之后，每个人都应该管理自己的饮食搭配，试着素食3天。每一次吃七分饱，吃新鮮的蔬菜、新鲜的水果、粥等，这有利于大家调节肠胃。从生活內容到工作学习都应做出相对的调整，让自己的心理状态融入到工作和学习中。如果工作学习中出現焦虑不安、厌烦的状态，也不必担忧，可以在工作学习期内喝点茶或咖啡来醒神，或是每过几小时深吸气一回，以缓解自己的紧张不安情绪。

三、调整作息

假期内过多玩乐，整夜饮酒、打牌，扰乱了身体的生物钟，容易造成睡眠紊乱的现象，大家可以通过歇息或填补身体营养成分来消除。备考过程中，要做到早起早睡，并保证有充裕的睡觉时间。长期用脑容易使人头昏、失眠等，减轻的方式是让人的大脑放松和歇息，轻轻地按摩头部，做别的琐事来分散化集中注意力，或者听听歌。内心疲倦是由于压力大造成的，因此人们应当竭尽全力缓解精神压力。

四、动起来

节日里经常会有一天不停嘴的现象，吃得太多很容易导致神经性厌食。对于患有神经性厌食症的人来说，你可以适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡的食物，让肠胃可以得到休息;也可通过别人的及时指导和鼓励来环节焦虑;好的方法是参加喜欢的运动，如快走、慢跑、跳舞、伸展运动等。做一些运动，让你的心跳加快，流汗，这样你的身体和精神就会“移动”,你的食欲就会调整到正常状态。

提示：2019年税务师考试正在备考中，报名成功的考生可以安心备考，准考证打印将于11月份进行，为避免考生错过准考证打印时间，华宇课件网税务师考试报名栏目提供 免费预约短信提醒服务，准考证打印前我们将以短信形式提醒您打印2019税务师准考证的时间，请及时预约。

华宇课件网税务师考试报名栏目税务师频道为考生整理节后怎样快速进入2019年税务师备考状态的内容，请持续关注!更提供海量资料试题免费下载，详情点击上方按钮查看。