真抓实干方面存在的突出问题，焦点解决的三个步骤英文

作为党员我先从我个人身上剖析一下真抓实干方面存在的突出问题:

1、思想上认识不到位。

思想上对思想政治理论学习重视不够,学习方式不创新,理论学习不深入,存在走过场、敷衍了事的想法。学习上存在自满情绪,浅尝辄止,不注重更新知识,碰见详细事情就按老招数和陷阱去做。学习时间、内容和效果没有落实到位,在每次学习的时候强调客观多、主观少。有的时候，只注重实用主义“急用先学”,不注重业务知识的全面性与系统性学习。理论与实践结合脱节。

2.工作态度有待改进。

工作作风不够扎实,有的时候，存在急于求成的情绪；与时俱进、开拓创新的思想培养得不够牢；工作思路不够宽,满足于得过且过,缺少主动自觉的思想观念仍然存在。工作中有烦躁情绪,批评与自我批评开展的不够好,对自己的缺点不可以够正面对待。

3、脚踏实地在本职岗位上兢兢业业还存在差距

平日间工作流于形式，缺少脚踏实地的干劲儿，针对工作存在双标对自己有利的就好好干，事不关己的就应付。

(1)准备阶段

在目前这个时候中，工作者与案主寒暄，简介一个小时咨询的流程。在工作者说明的同时，即引导案主进入正向的、未来的及处理导向的会谈中。假设在休息阶段工作者会使用工作小组的形式，亦可以在这个阶段让案主清楚。

(2)问题抱怨阶段

在目前这个时候，工作者以倾听、接纳、同理的态度，收集案主的抱怨。然而与其他学派不一样，焦点处理学派强调这一过程集中于案主已使用过的处理问题的行动，即肯定案主已经做过的有效的事情。同时，工作者除了反映案主的感受之外，更会暗示事情是有其他概率存在的，以企图松动案主的负面感受，使案主从抱怨提高为期望改变的目标。

(3)设定目标阶段

这一阶段，工作者会帮助案主发展出详细可行的目标，且是案主需的目标，并不是工作者为案主设定的目标。因为有了目标就可以有改变的动力。这里所强调的详细可行的目标指的是正向的、详细的、一小步的、在案主“可控”范围内的、且实质上可行的目标。目标的形成是工作者与案主合作的过程，可以使用奇迹式问句、循环式问句、排序、评量式问句等技巧。

(4)探寻处理方案阶段

但凡是案主设定了正向的目标，马上工作者就可以帮助案主探索自己的资源，以达到所求的目标。焦点处理学派典型的做法将焦点集中在问题不出现时间、地址位置、活动等细节上，运用例外式问句、奇迹式问句、评量式问句等引出例外及其处理问题的弹性，并开发案主的内在资源，让案主发现那时自己是如何做到的，以此引出处理之道。与此同时也暗示案主，工作者相信他们做得到，且他们早已启动做一部分有益的尝试。

休息阶段

一般在第一阶段进行四十分钟后面，工作者会告诉案主要休息十分钟，并稍后回来给予回馈。在案主休息时间里，工作者会自己独立跳出咨询的情境，回顾这个对话历程并加以整理，或与协同小组中心成员进行讨论，而后回来提供给案主一部分回馈。正如Berg Miller提到的，休息阶段作为焦点处理学派治疗过程的一个整合的部分，这段暂停时间将让正向回馈更为集中、组织及有方向性。

正向回馈阶段

Berg觉得焦点处理的治疗过程有着公式化的回馈(Formulating Feedback)。在休息阶段后面，工作者将会用十分钟左右时间给案主一部分回馈。回馈的主要内容包含：给予赞美和肯定、提供讯息及布置家庭作业。

(1)给予赞美和肯定

赞美的意义在于赋能(Empowerment)，通过工作者针对案主自己和其正向资源、能力的鼓励，让案主注意到自己原本存在但被小看的内在力量，改变案主的主观认识和了解，以此提高案主为自己负责的能力与意愿，进一步鼓舞案主能持续行动以寻找改变。

(2)提供讯息

讯息的提供，可能是专家的观点或理论，也许是案主已经在做而且，有效的行动，或是其他一部分想法。他的主要作用在于将案主的问题大多数情况下化，或是对问题提供不一样的意义和观点，同时提供形成家庭作业的脉络。

(3)布置家庭作业

家庭作业就是案主于下次会谈前一定要完成的作业或任务，这旨在夯实治疗效果、提高改变信心、达到预定目标。