什么是番茄记忆法，番茄工作法为啥叫番茄

番茄工作法是简单易行时间管理方式。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再启动下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法非常大地提升了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

扩展资料：

番茄工作法是一套简单的工具和流程，其优点请看下方具体内容：

1、减轻时间焦虑2、提高集中力和注意力，减少中断

3、提高决策意识

4、唤醒激励和持久激励

5、夯实达成目标的决心

6、完善预计流程，精确地保质保量

7、改进工作学习流程

8、强化决断力，快刀斩乱麻

因为这个工作法是意大利人发明的，当时他的灵感就来源自于厨房里一个番茄样的计时器，而Pomodoro就是意大利语里番茄的意思啦

“番茄时钟法”是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间方式，原理说起来非常简单。

番茄工作法是简单易行时间管理方式. 使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再启动下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。 番茄工作法非常大地提升了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

番茄时钟时间管理详细方式：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟。专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下，每4个番茄时段多休息下。

番茄工作法非常大地提升了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

番茄工作法是，简单易行时间管理方式。是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种对比GTD更微观时间管理方式。

记录下全部待办事项。把你今天需处理的工作，输入番茄时钟APP或者抄到今天的番茄记录表格中。

2

/6

选出重要，要优先集中精力的事情，然后启动执行，运作。

启动计时，将计时器，设置到25分钟，然后启动专注的工作吧！

3

/6

25分钟就是一个番茄时间，在这25分钟里，你不可以被打断，假设你突然想打电话号码、逛淘宝等，都需记录到番茄记录表的“计划外事项”清单中，记录结束后面，马上回到专注的工作中来。

4

/6

当25分钟结束，闹钟响起，一个番茄时间结束，马上停下工作，在番茄记录表的该事项后面做一个完成的标记，启动5分钟的休息。在休息这个时间段，就是纯粹的休息，不想与刚才工作

番茄工作法是简单易行时间管理方式是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种对比GTD更微观时间管理方式。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起