什么是考拉式，考拉抱技巧

就是一方在抱着另一方时双手搂着他的脖子、双腿夹在他的腰上,那就是考拉式地、树袋熊式的拥抱。

只是想告诉你，她叫你考拉是因为在她的心里，对你有好感，她给你起了一个这么可爱的昵称，说明在她心里还是挺喜欢你的。当然她还在国外，做好朋友也是很不错的。

考拉抱由人使用就是像考拉抱住树一样抱住人。动作上是双手环绕圈住对方的脖子或后背，双脚不着地的环住对方的腿或臀部。

考拉抱在动作上大家觉得比较可爱，这个动作与对方紧紧贴在一起也比较亲密，目前不少情侣喜欢用这个动作来表达感情。

两只手挂在人的脖子上考拉也是两只手抱在手上抱着。

就是一方在抱着另一方时双手搂着他的脖子、双腿夹在他的腰上

就是一方在抱着另一方时双手搂着他的脖子、双腿夹在他的腰上

会有一种被束缚的感觉，而且，这样抱着不太舒服。

地面，双腿并拢，双手与身体后方相扣，吸气，双腿不抬离地面，双臂将身体向上向后拉，头部后仰，呼气，头部扶正，慢慢将身体恢复到地面，这样可以充分软化背部肌肉，减少背部多余脂肪。

背起的标

准动作

美化背部，也是治疗驼背的好练习方式，有效扩张胸腔，用手臂向上拉动身体，用背部肌肉控制身体慢慢向上，别用爆发力，也可双脚打开趴在瑜伽垫上，脚尖踩在地面上，双手握着弹力带踩在垫子的对角上，双手向前伸直，双手握住弹力带。

传统背带的几种背法。

1.侧抱法。因为小宝宝比较小时，颈部的力量不够，故此，没办法将自己的头控制好，这时带上宝宝时，可以将背带布侧背，将宝宝放在背带布里面，侧着让宝宝可以一只手抱着宝宝，很方便，可以腾出妈妈的另外一只手去做别的事情，这样小宝宝侧躺在妈妈的一边，就像是摇篮一样，晃晃悠悠，小宝宝会很舒适，妈妈也会很方便。

2.前抱式。当小宝宝的颈部力量发育得很好时，妈妈可以选择前抱式的背法，可以让小宝宝面对自己的妈妈坐着，将宝宝轻松抱在胸前，可以让宝宝可以与自己的妈妈很好的交流，很方便是建立亲子关系的一种很好的背法。

3.袋鼠式。可以将小宝宝背在胸前，让小宝宝面向外，这样小宝宝的视野会很开阔，可以看到不少东西，非常合适带着宝宝出游的妈妈们。

4.后背式。将小宝宝背在自己的背上，这样可以将双手都解放出来，可以做不少事情。不少出行带着不少东西的妈妈都会选择这样的背法。

后背式-背带中心正方对着宝宝的背部，上方两条带绕过宝宝的腋下，从妈妈背上绕道胸前；下方的两条带从后向前绕过宝宝的大腿，绕至胸前，左边的上条带和下条带为一组，右边的上条带和下条带为一组，两组一起拧绑在一起。

螺旋式绕两-三下，剩下的长布条系起来就好。