法特莱克跑是什么训练法，简述瑞典条分法步骤

法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交叉替换进行的中长跑训练方式，这样的训练起源自于上世纪三十年代，其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔。而法特莱克是现在比较受欢迎的训练方式之一，这样的训练方法不仅具有很好的锻炼效果，还可以调节运动者的情绪

瑞典条分法又称为费伦纽斯（Felenius，1927）法，该法假定土坡沿着圆弧面滑动，并觉得土条间的作使劲对土坡的整体稳定性影响不大，可以忽视（由此而导致的误差一般在百分之10~15%当中），即假定土条两侧的作使劲大小相等、方向相反且作用于同一直线上。是条分法中简单、古老的一种。

瑞典圆弧滑动面条分法是将假定滑动面以上的土体分成n个垂直土条，对作用于各土条上的力进行力和力矩平衡分析，得出在极限平衡状态下土体稳定的安全系数。该法因为忽视土条当中的相互作使劲的影响，因为这个原因是条分法中简单的一种方式。当按滑动土体这一整体力矩平衡条件计算分析的时候，因为滑面上各点的斜率都不一样，自重等外荷载对弧面上的法向和切向作用分力不便按整体计算，因而整个滑动弧面上反力分布不知道；此外针对Φ＞0的粘性土坡，非常是土坡为多层土层构成时，求W的大小和重心位置就比较麻烦。故在土坡稳定分析中，为方便计算土体的重量，并使计算的抗剪强度更精确，常将滑动土体分成若干竖直土条，求各土条对滑动圆心的抗滑力矩和滑动力矩，各取其总和，计算安全系数，这即为条分法的基本原理。该法也假定各土条为刚性不变形体，不考虑土条两侧面间的作使劲。

瑞典条分法忽视土条当中的相互作使劲；

Bishop法可以考虑土条的侧面作使劲。

瑞典条分法没有考虑条间力，故此，Ni＝Wicosθi，Ti＝sinθi；

毕肖普法虽然考虑了条间力，但一个方面水平水没有用到，另外一个方面又假定切向力大小相等，即和为0，

gate英 [geɪt]美 [ɡet]n. 大门；出通道入口；门道vt. 给…装大门n. (Gate)人名；(英)盖特；(法、瑞典)加特

1650年，出版商里兹赫在莱比锡创办《新到新闻》，这是德国乃至世界上第一家日报。1776年，世界上第一部新闻法-瑞典《新闻自由法》。