中考踢足球的正确姿势与方法，中考足球绕杆五秒难吗女生

中考踢足球的正确姿势与方式？

中考踢足球大多数情况下是考察学生控球能力的一种方法，故此距离比较短，灵活性要求高，故此用的非常多的姿势肯定是脚背正面推球和脚内侧或脚外侧变向兼推球，需以一只支撑脚为基础，另一只脚采取适合的部位推动足球向前，力度不可以太大，快速跟上后脚内侧或外侧变向，直至结束。

中考足球绕杆五秒难吗？

中考足球绕杆五秒很难，基本上不可能达到。足球绕杆共分五个杆，每一个杆间隔五米，从起点到第一个杆五米，后一个杆到终点还是五米远，这样计算绕杆距离共有35米远，学员五秒钟能跑完35米，都是要求速度很快的了，假设另外，带球绕杆。五秒，基本上没有人能完成。

中考足球动作规范？

足球中考评分标准：学员站在起点线后准备。发令后，学员运球向前，依次绕杆；球通过后一个标志杆后，学员至少触球一次，再运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

天津中考体育足球绕杆技巧？

1、先要掌握并熟悉好脚触球的力度。

2、大多数情况下是在过第一个桩时将球用脚掌推出，过后面的桩时，只是一定程度上的用脚挡一下改变球的行进路线，同时身体也要随着球的行进路线的变化而变向。

3、还有一点就是要记住重心放低，那样比较稳定。

4、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不可以离开脚的控制。

5、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉不短的一个时期后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向以前的推球不可以太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不可以离开脚太大。不然会失控。

6、练习时间与成绩成正比。

7、脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交叉替换带球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时使劲均匀，使球自始至终控制在身体周围。

足球中考完整流程？

中考足球考试方式：

　　（一）场地器材

　　在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

　　（二）测试方式

　　受测者站在起点线后准备，听到出发令后启动用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

　　（三）基本要求

　　每一个学员需依次S形绕过标志物；产生漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。

中考女子足球绕杆多少米？

中考女子足球绕杆共有35米。这当中，共设五个杆。起点到第一个杆共五米，然后每一个杆间距五米，后一个杆，距离终点也是五米，故此，中考女子足球绕杆共有35米长。不但女生绕杆是35米，男生绕杆也是35米。足球绕杆，主要考察学员足球技术，速度素质，协调能力还有心理素质。

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