甘肃省高考状元，1200米跑成绩对照表

时间:2022-11-16来源:华宇考试网作者:乡村全科助理医师备考资料下载

甘肃高中毕业考试状元？

甘肃高中毕业考试状元：文科状元646理科状元687

甘肃高中毕业考试成绩及成绩分数线的发布，今年的高中毕业考试状元相继出炉。理科状元以687分的成绩并列，分别是来自西北师大附中的柴冰倩和来自庆阳一中的郭恒。文科状元同样被师大附中女生张一番以满分646分摘得。

跑1200米标准成绩？

因为没有1200米跑项目，没办法确定标准成绩。男子1000米的标准成绩在3分40秒以内，女子800米跑时间在2分50秒以内，而1200米没有明确规定。跑步前，每个人都应该做一部分准备活动，充分锻炼身体，不要跑步途中受伤。

优秀的中长跑运动员不仅要有良好的耐力能力作为基础，还需要有非常高的速度水平，这是一个高速耐力项目。

按照教育部新《大学生体质测试》单项评分表，男生1200米的及格成绩是4分50秒，优秀成绩是4分10秒。

1、健身跑步锻炼大多数情况下具体安排在早晨好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人因为工作，大多数情况下具体安排在早晨锻炼，一是不与工作出现冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。此外人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理来说人也还是存在一定的抑制状态。早晨锻炼，促进神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

2、早上的氧气含量少（植物呼吸作用），空气新鲜只是可吸入颗粒少，而且，傍晚人的精神状态好，故此，可以在晚上大概五点至六点进行锻炼。

3、饭前、饭后不要进行跑步。饭后跑步或跑步后马上进食都会导致胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会导致胃病，大多数情况下饭后60分钟后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，出现多梦或不容易入睡的不良反应。

高中生1200米，标准成绩6分05秒左右。