乡村全科助理医师笔试公共卫生冲刺讲义：重点疾病的健康教育
时间:2021-07-04来源:华宇网校作者:题库练习
乡村全科医师课程
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考点：重点疾病的健康教育（高血压、糖尿病、艾滋病）
| 高血压核心信息和行为指导 | 了解高血压及危险因素 | 靶器官损害；危险因素——遗传、年龄、高钠低钾饮食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、吸烟、久坐不动 |
| 知晓测量 | 40岁以下1年1次；40岁以上3～6个月测1次；有危险因素2～3个月测1次；患者每周测2～3次；早晨服药前、后2h，下午或睡前 | |
| 合理膳食 | 盐5g/d；增加钾有助于降低血压——富钾食物（蔬菜水果豆类）、低钠富钾替代盐、不建议服用钾补充剂 | |
| 控制体重 | 控制体重：BMI18.5～23.9kg/m2，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm， 减少每日总热量摄入，中等强度有氧运动 |
考点：重点疾病的健康教育（高血压、糖尿病、艾滋病）
| 高血压核心信息和行为指导 | 戒烟限酒 | 戒烟可降低心血管风险；限制饮酒可使血压降低；高血压患者好不饮酒 |
| 增加运动 | 每周4～7日，每日累计30～60分钟中等强度运动（运动中呼吸急促，心率加快，感觉不能轻松讲话）；形式——有氧、阻抗、伸展 | |
| 减轻精神压力，保持心理平衡 | 原因：过度工作及生活压力，病态心理——抑郁症、焦虑症、A型性格、缺乏社会鼓励和缺乏社会支持。必要时到专业医疗机构就诊 |
【习题】有高血压的危险因素，建议多长时间测一次血压
A.2～3个月
B.3～4个月
C.4～5个月
D.5～6个月
E.6～7个月
『正确答案』A——有高血压危险因素的人，2～3个月测一次血压
【习题】2019年7月《健康中国行动（2019—2030年）》发布，将我国健康成年人食盐摄入推荐量与世界卫生组织推荐量调整为一致，更新为
A.5g/d
B.5.5g/d
C.6g/d
D.6.5g/d
E.7g/d
『正确答案』A——5g/d
【习题】以下关于钾与高血压的关系，说法错误的是
A.增加钾有助于降低血压
B.新鲜蔬菜、水果为富钾食物
C.豆类为富钾食物
D.肾功能良好者可用低钠富钾替代盐
E.可服用钾补充剂降低血压
『正确答案』E——不建议服用钾补充剂来降低血压。
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